У нас вы можете посмотреть бесплатно Quads Massacre - this is one GIANT SET или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This was the last set of my Quad Workout today My current Rotation D1 - Pull D2 - Downstairs D3 - Rest D4 - Push D5 - Quads D6 - Rest D7 - Rest My Quad Focus Workout in full Ex 1. Back Squats 100kg × 8, 110 × 6, 130 × 6, 140 × 5 Ex 2. Low Thigh Press 340kg × 8, 375 × 7, 400 × 6, 420 × 5 Ex 3. Thigh Extension 80kg × 9 Ex 4. Quad Giant Set A1. Thigh Extensions - straight set to FAIL A2. Seated Thigh Press - partial range Bottom to FAIL A3. Thigh Extensions - partial range Top to FAIL A4. Thigh Extensions - eccentric only to.FAIL ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Follow my Vlog & Prep Content every step of the way on the @karbonfit App Number 1 online resource for Nutritional Tracking & Exercise Tutorials & more ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ THANK YOU FOR SUBSCRIBING TO MY CHANNEL PLEASE LIKE & SHARE 😀 Shaza x ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖