Рис ширатаки против белого риса: 5 тестов глюкометра, которые меня шокировали скачать в хорошем качестве

Рис ширатаки против белого риса: 5 тестов глюкометра, которые меня шокировали

Как диетолог, живущий на Филиппинах без доступа к интернету и склонный к чрезмерному употреблению риса, я решил попробовать рис ширатаки, чтобы снизить потребление углеводов и калорий. Но они показались мне слишком хорошими, чтобы быть правдой... Поэтому я протестировал рис ширатаки трёх популярных марок и пасту из конжака с помощью глюкометра, чтобы сравнить их с обычным белым рисом и сравнить, действительно ли они помогают контролировать уровень сахара в крови и похудеть, или это просто обычный рис, переупакованный и продающийся в 10 раз дороже? Я провёл 5 отдельных контролируемых тестов на уровень глюкозы, и результаты, честно говоря, меня поразили. Эти безуглеводные и безкалорийные альтернативы рису обещают быть идеальными для контроля диабета, кето-диет и снижения веса. Но действительно ли они полезнее обычного риса? Посмотрите видео, чтобы узнать реальные данные по уровню глюкозы и понять, стоит ли пересмотреть потребление этих продуктов. ЧТО Я ТЕСТИРОВАЛ(А): (Все показания снимались через 0, 30, 60 и 90 минут натощак) • Исходный белый рис • Рис ширатаки марки A • Рис ширатаки марки B • Рис ширатаки марки C • Сырые макароны с конжаком ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 - Введение - Обзор 01:42 - Исходный белый рис 03:16 - Тест риса ширатаки - 1 07:12 - Тест риса ширатаки - 2 12:01 - Тест макарон с конжаком 14:04 - Тест риса ширатаки - 3 17:34 - Стоит ли есть рис ширатаки? Жизнь вдали от цивилизации и попытки выращивать собственные продукты здесь, на Бохоле, научили нас сомневаться во всём, что рекламируется как «здоровое». Этот тест раскрыл некоторые неприятные истины о низкоуглеводных альтернативах рису, которые производители не хотят, чтобы вы знали. 🪴 Если вам понравилось это видео, поставьте лайк, оставьте комментарий (мне будет интересно узнать ваше мнение) и подпишитесь, если вам интересно жить более осознанной, уравновешенной и здоровой жизнью — той, которая больше связана с тем, что действительно важно. 🌏 Оставайтесь на связи с The Grounded Nomads: Сайт ➤ www.thegroundednomads.com Электронная почта ➤ [email protected] Instagram ➤ @thegroundednomads Facebook ➤ www.facebook.com/TheGroundedNomads #диабет #лапшааконжак #ширатаки #cgm #сахарвкрови #диетадлядиабетиков #низкоуглеводная #кето #похудение #глюкозавкрови #рисширатаки #диетолог