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Enfermedad por reflujo: Síntomas, causas y consejos útiles

¡Bienvenido/a a mi canal! En este video, abordaré la enfermedad por reflujo, una afección común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Si experimentas síntomas como pirosis y regurgitación, es posible que estés lidiando con esta enfermedad. La pirosis, comúnmente conocida como acidez estomacal, se caracteriza por una sensación de ardor o malestar en el pecho y la garganta, causada por el ácido gástrico que regresa al esófago. La regurgitación, por otro lado, es cuando el contenido del estómago sube hacia la boca o garganta, lo que puede generar una sensación de amargura o acidez. Existen varias causas para la enfermedad por reflujo, incluyendo una disfunción del esfínter esofágico inferior (el músculo encargado de mantener cerrada la conexión entre el esófago y el estómago), hernias de hiato o incluso factores relacionados con la dieta y el estilo de vida. Si estás buscando alivio, aquí hay algunas recomendaciones útiles: Levanta la cabecera de tu cama: Elevar la cabecera de la cama unos 15-20 centímetros puede ayudar a reducir los síntomas del reflujo, ya que la gravedad ayuda a mantener el ácido estomacal en su lugar. Controla tu peso: El exceso de peso puede ejercer presión sobre el estómago y empeorar los síntomas de reflujo. Mantener un peso saludable a través de una alimentación equilibrada y ejercicio regular puede marcar la diferencia. Evita comidas pesadas y picantes: Algunos alimentos y bebidas, como alimentos grasos, fritos, picantes, cítricos, café y alcohol, pueden desencadenar o empeorar los síntomas de reflujo. Intenta identificar qué alimentos te afectan más y limita su consumo. Come comidas más pequeñas y frecuentes: En lugar de ingerir grandes comidas, opta por porciones más pequeñas a lo largo del día. Esto puede ayudar a reducir la presión en el esfínter esofágico inferior y disminuir la probabilidad de que el ácido gástrico se eleve. Recuerda que la enfermedad por reflujo puede variar en intensidad de una persona a otra, por lo que es importante consultar a un médico para obtener un diagnóstico adecuado y un plan de tratamiento individualizado. No dudes en suscribirte a nuestro canal para obtener más información y consejos sobre la salud digestiva. ¡Hasta el próximo video! __ // M Á S V I D E O S 🎥 ╞ HEMORROIDES LO QUE QUIERES SABER:    • Hemorroides en el ano   ╞ ESTREÑIMIENTO EN ADULTOS MAYORES:    • Estreñimiento en adultos mayores   ╞ BULTO ANAL:    • Bulto en región anal   ╞ TRATAMIENTO HELICOBACTER PYLORI:    • Tratamiento para Helicobacter Pylori   ╞ DIARREA EN ADULTOS:    • Diarrea en adultos   ╞ ENFERMEDAD POR REFLUJO:    • Enfermedad por reflujo gastroesofágico   ╞COLON IRRITABLE:    • Colon irritable síntomas   ╞ GASTRITIS:    • La Gastritis   ╞ CONTROL CON ENDOSCOPÍA DESPUÉS DE UNA ÚLCERA:    • Endoscopía después de una úlcera   ╞ CUANDO SE REALIZA UNA ENDOSCOPÍA:    • ¿Cuándo se realiza una endoscopía?   ╞ DIARREA EN ADULTOS:    • Diarrea en adultos   ╞COLON IRRITABLE:    • Colon irritable síntomas   ╞ ENDOSCOPÍA ALTA, ¿QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE?:    • Qué es una endoscopía   ___ 💻 S Í G U E M E E N R E D E S 📱 ✔𝗙𝗔𝗖𝗘𝗕𝗢𝗢𝗞 ☛☛☛   / juliosantiagomarcelo   ✔𝗜𝗡𝗦𝗧𝗔𝗚𝗥𝗔𝗠 ☛☛☛   / dr.juliosantiagomarcelo   ✔𝗟𝗜𝗡𝗞𝗘𝗗𝗜𝗡 ☛☛☛   / julio-santiago-marcelo-5169b119a   ✔𝐓𝐈𝐊 𝐓𝐎𝐊 ☛☛☛ https://www.tiktok.com/@dr.juliosanti... 📩 Para contacto o colaboraciones: [email protected] ☎️ Para citas presenciales en Lima u online a todo el Perú y el extranjero escribir al WhatsApp: +51 917623134 ___ // S O B R E M Í 👨‍⚕️ ¡Hola! Mi nombre es Julio Santiago Marcelo, soy médico Gastroenterólogo y quiero ayudar a las personas dándoles información sobre enfermedades que afectan el tracto digestivo. Soy peruano y me verás en el Hospital haciendo lo que más me gusta: Ayudar a las personas 🙂 Me alegra un montón que estés aquí 👍