미토콘드리아가 뿜어내는 '이것'이 당신을 늙게 만듭니다 скачать в хорошем качестве

미토콘드리아가 뿜어내는 '이것'이 당신을 늙게 만듭니다

https://cafe.naver.com/vitaminb3/344 미토콘드리아의 '산화 스트레스'와 '비타민 B3'의 관계에 대해 더 자세히 알고 싶으시다면 카페를 방문해 보세요! 치매, 관절염, 녹내장... 나이 들면 당연히 생기는 병일까요? 이 모든 질병의 근본적인 원인은 세포가 에너지를 만들 때 생기는 '활성산소(ROS)' 때문일 수 있습니다. 오늘 강의에서는 서울대 치의학대학원 류현모 교수님께서 우리 몸의 에너지 공장인 미토콘드리아의 작동 원리와, 그 과정에서 필연적으로 발생하는 독소인 활성산소가 어떻게 세포를 공격하고 노화를 일으키는지 분자 생물학적 관점에서 파헤칩니다. 그리고 이를 막아내는 가장 강력한 무기, 비타민 B3(니코틴아마이드)가 어떻게 NAD를 생성하여 세포를 보호하고 회춘시키는지 그 놀라운 메커니즘을 설명해 드립니다. [강의 핵심 내용] 활성산소(ROS)가 신경, 관절, 망막 세포에 미치는 치명적 영향 비타민 B3(니코틴아마이드)와 NAD의 관계 미토콘드리아의 ATP 생성 과정과 활성산소의 발생 원리 노화된 세포를 제거하는 Senolytics와 항노화 전략 [타임라인] 00:00 인트로: 활성산소가 치매, 관절염, 녹내장을 일으키는 이유 00:35 비타민 B3의 종류와 구조 (니코틴아마이드 vs 니코틴산) 01:25 핵심 물질 'NAD'란 무엇인가? (수소 운반체) 03:20 우리 몸의 에너지 대사 과정 (탄수화물, 지방, 단백질의 연소) 05:50 수소 에너지와 미토콘드리아의 역할 07:50 미토콘드리아 이중막과 활성산소(ROS)의 발생 09:30 전자전달계와 ATP 합성 원리 (수력발전소 비유) 11:05 비타민 B3 결핍증 '펠라그라'의 증상 (피부염, 설사, 치매) 13:30 활성산소가 생기는 환경 (염증, 자외선, 방사선 등) 14:45 활성산소의 3가지 단계와 세포 방어 시스템 16:15 활성산소의 공격: 세포막 파괴, DNA 변형, 단백질 손상 19:00 노화 세포 제거 기술 (Senolytics)과 염증 물질(SASP) 21:05 니코틴아마이드가 질병(치매, 골다공증, 피부노화)을 예방하는 원리 22:45 결론: 건강한 세포 공급을 위한 비타민 B3의 중요성 #비타민B3 #니코틴아마이드 #활성산소 #미토콘드리아 #항노화 #치매예방 #배석철교수 #의학강의 #NAD #NMN