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Você termina o dia exausto, mesmo sem ter feito esforço físico? Neste vídeo, exploramos a visão do Estoicismo sobre as 3 atitudes silenciosas que estão drenando sua energia emocional e como as lições de Marco Aurélio e Sêneca podem te ajudar a recuperar sua força interior e clareza mental. O cansaço que você sente pode não ser falta de sono, mas sim falta de filtro mental. Se você vive em estado de reação constante ou tenta controlar o que não depende de você, sua mente está "vazando" energia. Aprenda a aplicar a Dicotomia do Controle e a Demora Consciente para blindar suas emoções. O que você vai aprender neste vídeo: Por que tentar controlar os outros destrói sua paz (E como parar). O segredo estoico para deixar de ser escravo das suas reações. Como soltar o fardo do passado e viver com foco no presente (Amor Fati). Um exercício prático para cada atitude para você aplicar hoje mesmo. #estoicismo #desenvolvimentopessoal #saudemental #marcoaurelio #filosofia #produtividade #calma