Treino Completo Para o HYROX! скачать в хорошем качестве

Treino Completo Para o HYROX!

MONTE SUA ACADEMIA EM CASA CONOSCO ATENDIMENTO OFICIAL VIA WHATSAPP: https://bit.ly/4cx3vbi Conheça nossa loja https://bit.ly/4cUFHNp Fitness Desconto 💥 Você aguentaria esse desafio? No episódio de hoje da série Treine Comigo, o Foster encara um treino completo para a corrida Hyrox, com 8 blocos de corrida intercalados com trenó, puxadas, burpees com salto, remo, farmer carry, walk lunge com colete e finaliza com 50 wall balls! Tudo isso com monitoramento cardíaco e muita estratégia para manter a performance até o fim. 😮‍💨🔥 💡 Esse é um exemplo real de como aplicar periodização e progressão para evoluir com segurança e eficiência. 📌 Equipamentos em destaque: • Esteira com função sled push (Technogym Run) • Torre da Inspire Pro para simular sled pull • Kettlebells e colete da Bulldozer • Med ball especial para wall balls • Banheira de gelo para recuperação 🧊 🧠 Aprendizados do vídeo: • Como alternar estímulos funcionais (empurrar, puxar, saltar, agachar) • A importância do controle de frequência cardíaca 🫀 • A lógica por trás da evolução planejada 📈 🎯 ÍNDICE DO VÍDEO: 00:00 Início do desafio 01:30 Corrida + Trenó 03:00 Sled Push & Pull 05:00 Burpees com salto 06:30 Remo e transições 08:00 Farmer Carry 09:10 Walk Lunges com colete 10:40 Wall Balls e encerramento 12:00 Banheira de gelo e conclusões 👇 Se inscreve no canal e acompanha os próximos treinos! 📲 [Instagram @forsterfitness_reviews] 🌐 www.fitnessdesconto.com Se você está em busca de algum equipamento para seus treinos ou ainda montar uma academia em sua casa, studio ou condomínio entre em contato. Faça contato via Whatsapp e um especialista irá tirar todas suas dúvidas Deixe seu comentário ou dúvida e responderemos em breve. #academiaemcasa #fitnessdesconto #academiaboaéacademiaperto Conheça nosso novo showroom e venha testar nossos equipamentos: Rua Laura, 693, Vila Bastos, Santo André-SP. Acompanhe nosso Instagram: @forsterfitness_reviews Edição e publicação: Videofly @videoflyprodutora