1 Hour Fat Burn Workout 🔥 | 딱 1시간 미친듯이 태웁니다! (웜업+러닝+스프린트 루틴) скачать в хорошем качестве

1 Hour Fat Burn Workout 🔥 | 딱 1시간 미친듯이 태웁니다! (웜업+러닝+스프린트 루틴)

🔥 1 Hour Fat Burn Workout Routine (BPM Build-up) Trust me, just run for 1 hour! This mix is designed to push you from Warm-up to SPRINT. As the beat gets faster, you will break your limits. Don't give up, let the music push you forward! ✅ Timeline & Guide 00:00 STEP 1. Warm-up (BPM 125) Light jog & Heat up. Prepare your body and steady your breath. 05:00 STEP 2. Fat Burn Zone (BPM 160) Keep your pace & Focus! This is the main cardio zone to burn calories. 50:00 STEP 3. Final Sprint (BPM 175+) Last 10 mins! Give it your all. This is where the magic happens. 🎧 Wear your headphones & Volume Up! 🔥 딱 1시간! 지방을 태우는 3단계 런닝 루틴 저를 믿고 딱 1시간만 달려보세요! 지방을 가장 효율적으로 태우는 [웜업 ➔ 러닝 ➔ 스프린트] 3단계 빌드업 루틴입니다. 비트가 빨라질수록 여러분의 한계도 돌파하게 될 겁니다. 포기하고 싶을 때, 음악이 등을 밀어드립니다! ✅ 1시간 루틴 가이드 (타임라인) 00:00 1단계. 웜업 (Warm-up) | BPM 125 가볍게 심박수를 올리며 몸을 예열하는 시간입니다. 호흡을 가다듬으세요. 05:00 2단계. 팻 버닝 (Fat Burn) | BPM 160 본격적인 유산소 구간입니다. 무념무상으로 달리는 것이 포인트! (살은 여기서 빠집니다) 50:00 3단계. 전력 질주 (Sprint) | BPM 175+ 마지막 10분! 남은 에너지를 모두 쏟아부으세요. 가장 힘든 구간이지만 효과는 최고입니다. 🎧 이어폰을 끼고 볼륨을 높여주세요. #RunningMusic #WorkoutMusic #GymMotivation #CardioWorkout #FatBurn #BPM180 #FitnessMotivation #TreadmillWorkout #MarathonTraining #EDMWorkout #RunningPlaylist #WeightLoss #런닝음악 #운동할때듣는노래 #다이어트운동 #유산소 #헬스음악 #인터벌트레이닝 #케이던스 #노동요 #동기부여 #런닝플레이리스트 #살빠지는운동 #수능금지곡