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【ドリル6選】エリートランナー直接指導、ランニングフォームの無駄を省く

【相澤さんinstagram】 https://instagram.com/keisuke_aizawa2... 【相澤さんTwitter】 https://twitter.com/AichiVC?t=PELt36j... 【相澤さんYouTubeチャンネル】    / @johnny-is9hd   本動画をご覧頂き、有難うございます！ このチャンネルは、素人ランナーだった僕が 100日連続で100キロを走破する為に、皆さんと一緒に様々な知識とスキルを身に付けていく為のチャンネルです。 『タイトル』 ▶︎チャプターリスト(目次) 0:51エリートランナー登場 3:43フォームチェック 7:32ドリルするときのポイント 8:03基礎ドリル1 9:54基礎ドリル2 11:37基礎ドリル3 13:39ステップ系ドリル1 15:08ステップ系ドリル2 16:18ステップ系のドリル3 18:44ドリル後の変化を体感 19:47エンディング プロフィール ◆上山光広/Mitsuhiro Ueyama ☆2021年に100日連続で100Kmを走るチャレンジをします！ I will make the challenge of running 100km for 100 consecutive days in 2021. ・「On」アンバサダー I am an ambassador for sports brand ON ・世界で一番走る書家 The world's fastest calligrapher ・ポエトリーディングアーティスト Poetry leading artist 【Shoes】On Cloud flow https://www.on-running.com/ja-jp/prod... 【Apparel】On Performance-T https://www.on-running.com/ja-jp/prod... 【Sunglasses】BLIZ 【Necklace】SEV　 【Watch】GARMIN For Athlete 935 【Twitter】https://twitter.com/mitsuhiro0623?s=09 【Facebook】  / mitsuhiro.ue  . 【Instagram】  / mitsuhiroue.  . 【ブログ】https://profile.ameba.jp/me 【BASEネットショップ】https://mitsuhiro.thebase.in/ ゴビ砂漠250km完走（2018年） Completed 250km in the Gobi Desert（2018） ↓ 100日連続フルマラソン完走（2019年） Completed the full marathon for 100 consecutive days（2019） ↓ 100日連続100kmラン(6日目リタイア)（2020年） Retired 100km run for 100 consecutive days on the 6th day（2020） ↓ 100日連続100kmラン再挑戦へ向けて準備中（今ココ） 100km run for 100 days in a row, preparing for re-challenge（Now here） 依頼は→ msw.mitsu@gmail.com 映像：miranoko studio お問い合わせ先 miranoko.movie@gmail.com #Onfriends#マラソン#ウルトラマラソン