Dlaczego odchudzanie jest takie trudne? - Miłosz Brzeziński скачать в хорошем качестве

Dlaczego odchudzanie jest takie trudne? - Miłosz Brzeziński

Przepraszam za jakość audio w tym podkaście. Rozmowa została nagrana zdalnie i nie dopilnowałam jakości nagrania :( Dziś zapraszam was na rozmowę z Miłoszem Brzezińskim. Miłosz jest psychologiem biznesu, coachem i konsultantem w zakresie efektywności osobistej i społecznego rozumienia zjawisk psychologicznych. Jest on także autorem moich ulubionych książek czyli Życiologi, Głaskologi oraz Wy Wszyscy Moi Ja. Pomimo tego, że Miłosz nie ma zbyt wiele wspólnego z dietetyką to bardzo dużo wie na temat motywacji, samodyscypliny oraz genezy naszych zachowań. Zaprosiłam Miłosza, żeby odpowiedział na pytanie dlaczego ludzie mają tak duży problem ze zrzuceniem nadmiernych kilogramów oraz z budowaniem zdrowych nawyków żywieniowych. W tym odcinku dowiesz się: Dlaczego tak wiele osób ma problem z zrzuceniem zbędnych kilogramów? Czy warto polegać na motywacji? Jakie znaczenia ma nasze otoczenie w procesie zmiany stylu życia? Co to jest nawyczek i dlaczego nawyczki są lepsze niż nawyki? Jakie znaczenie mają w naszym życiu rytuały? Dlaczego to zdrowie (a nie wygląd) powinno być naszym celem? Tutaj znajdziesz Miłosza: Strona Miłosza http://miloszbrzezinski.pl Facebook   / brzezinskimilosz   Instagram https://www.instagram.com/brzezinski....