Йога после болезни: мягкое восстановление для начинающих | Возвращаем силы и энергию скачать в хорошем качестве

Йога после болезни: мягкое восстановление для начинающих | Возвращаем силы и энергию

Привет! 👋 Это видео создано для тех, кто идёт на поправку и хочет мягко и безопасно вернуть телу тонус, энергию и хорошее самочувствие. После болезни организм нуждается в бережном отношении. Эта практика йоги для начинающих — идеальный способ начать. Вся практика йоги будет проходить лежа на коврике/диване не важно, нлавное, чтобы вам быо удобно:) Важно! 🩺 Прислушивайтесь к себе. Если чувствуете слабость или головокружение — делайте паузу, пропускайте сложные элементы или просто отдыхайте в удобной позе. Эта восстановительная йога — не для усилий, а для заботы о себе. #йогадляначинающих #yoga #йогачебоксары #йогапослеболезни #йогадляначинающих #восстановительнаяйога #йогадома #мягкаяйога #здороваяспина #йогадляздоровья #релаксация #восстановлениесил #практикайоги #йогадлявсех