Что я ем для HYROX | Полная стратегия питания скачать в хорошем качестве

Что я ем для HYROX | Полная стратегия питания

Недавно я узнал несколько секретов элитного питания от первоклассного спортсмена HYROX, и это полностью изменило мой подход к подготовке к HYROX. 🚀 Самая большая проблема во время тренировок — это поиск баланса между поддержанием мышечной массы и развитием огромной выносливости при беге. Соблюдение строгой диеты HYROX означает осознанный подход к каждому приему пищи, особенно когда речь идет о достижении целевых показателей белка для восстановления после тренировки. Это не просто еда; это топливо для высокоинтенсивных тренировок. Если вы хотите установить новый стандарт в день соревнований, ваше питание должно быть безупречным. #подготовкакпитания #пландиеты #hyrox _______________________________________________________________ Присоединяйтесь к моему челленджу! 12 недель, чтобы пробежать милю менее чем за 5 минут (1,6 км менее чем за 5 минут). Вся моя программа здесь, чтобы вы могли следовать ей и бросить себе вызов. 🏆 Программа тренировок на 1-ю неделю:    • 🏃‍♂️💨 1 MILE (1.6KM) SUB 5 MINUTE CHALLENG...   🏆 Программа тренировок на 2-ю неделю:    • 🥵 SUB 5 MINUTE 1 MILE CHALLENGE - 1.6KM FA...   🏆 Программа тренировок на 3-ю неделю:    • 🥵 SUB 5 MINUTE MILE (SUB 5MIN) CHALLENGE -...   🏆 Программа тренировок на 4-ю неделю:    • 🥵 SUB 5 MINUTE MILE TRAINING | Ep 4 PROGRA...   🏆 Программа тренировок на 5-ю неделю:    • 🥵 TRAINING FOR A SUB 5 MINUTE MILE (1.6KM ...   🏆 Программа тренировок на 6-ю неделю:    • 🥵 TRAINING FOR A SUB 5 MINUTE MILE (1.6KM ...   🏆 Программа тренировок на 7-ю неделю:    • 🥵 TRAINING FOR A SUB 5 MINUTE MILE (1.6KM ...   🏆 Звонок с тренером на 8-ю неделю:    • 🏃‍♂️💨 TRAINING FOR A SUB 5 MINUTE MILE (1....   🏆 Программа тренировок на 9-ю неделю:    • ⏱ 3:03 MIN/KM PACING 🏃‍♂️💨 TRAINING FOR A ...   Всего наилучшего! Спасибо за просмотр. _____ Свяжитесь с тренером Конвеем: Подпишитесь на тренера Конвея: Instagram: https://bit.ly/CoachConwayInstagram Facebook: https://bit.ly/CoachConwayFacebook TikTok: https://bit.ly/CoachConwayTikTok Клуб «The Performance Club»: Приходите тренироваться с нами: https://theperformanceclub.com.au Instagram: https://bit.ly/ThePerformanceClubInst... Фонд «Holla Foundation»: Веб-сайт: https://bit.ly/HollaFoundation Пожертвования: https://bit.ly/HollaFoundationFundraiser Подкаст «The Conway Show» *Доступен на iTunes и Spotify