어깨 곰 한마리 내려놓는 목스트레칭[목어깨통증, 일자목 거북목, 목디스크, 두통] скачать в хорошем качестве

어깨 곰 한마리 내려놓는 목스트레칭[목어깨통증, 일자목 거북목, 목디스크, 두통]

건강하랑~강남허준 박용환원장입니다 목어깨가 아파서 곰 한 마리가 앉아있다~ 돌덩어리가 있다는 생각 든 적 있으시죠? 이럴 때 목 스트레칭부터 해야 합니다 목을 8가지 방향으로 돌려서 각 근육들을 골고루 자극하는 스트레칭을 해 보시죠 목도 시원하고 머리와 어깨 등도 개운해질 겁니다 #일자목 #거북목 #목디스크 ▶면역다이어트 강의신청 : https://me2.do/FshU5Xv5 ▶인스타그램 : 강남허준 ▶박용환원장님의 저서 : 강남허준의 포인트 혈자리 스트레칭, 마흔의 몸공부, 면역보감, 건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 본 채널의 모든 콘텐츠는 한의사로서의 임상 경험과 공부, 논문, 자료, 여러 책 들을 토대로 하여 만든 개인적인 의견입니다. 콘텐츠들은 의학적인 진료를 대체할 수 없습니다. 치료는 개인들의 특이적인 체질, 증상, 상황에 따라 다르므로 진료가 필요하신 분들은 한의원 및 병의원을 찾아 담당의의 진단 및 처치를 받으시기 바랍니다. 본 채널의 내용들에 대해서는 시청자 본인의 선택 및 판단을 요구하며, 그에 따른 결과에 대해서는 채널 관계자들의 어떠한 책임이 없음을 밝혀 둡니다