5 ошибок в стойке лошади (приводят к травмам!) скачать в хорошем качестве

5 ошибок в стойке лошади (приводят к травмам!)

В этом видео мы расскажем вам о 5 ошибках в стойке всадника, которые могут привести к травмам и проблемам с вашим телом. ✅✅ Подпишитесь и оставайтесь в форме! https://tinyurl.com/thefitjournal ✅✅ ____________________________________ Для ясности: многочисленные формы боевых искусств, такие как кунг-фу, тайцзи и каратэ, основаны на стойке всадника, или «ма бу» в китайских боевых искусствах. Эта стойка подразумевает расстановку стоп, сгибание коленей и опускание тела в устойчивое положение, похожее на стойку всадника. Несмотря на кажущуюся простоту стойки, правильное её выполнение крайне важно для предотвращения травм и получения максимальной пользы. В этом видео мы обсудим 5 распространённых ошибок, допускаемых практикующими в стойке всадника, которые могут привести к травмам, если их не исправить. #horsestance #horsestance101