نکته های برای اینکه ۱۰ سال جوان‌تر بنظر برسیم скачать в хорошем качестве

نکته های برای اینکه ۱۰ سال جوان‌تر بنظر برسیم

✅ آیا باید مصرف چربی را در وعده‌های غذایی به صورت کامل حذف کرد؟ ✅ مصرف چه مواد غذایی در جوان‌سازی پوست نقش دارد؟ در این ویدیو مشاهده خواهید کرد: 00:00 مقدمه 01:15 پوست به چه درشت‌مغذی‌هایی نیاز دارد؟ 04:04 ارتباط ویتامین A با جوان‌سازی پوست 07:27 ارتباط ویتامین E با جوان‌سازی پوست 09:59 چه مقدار مغزیجات می‌توان مصرف کرد؟ 10:30 مصرف سیگار چه تاثیری بر سلامت پوست دارد؟ 11:07 مصرف همزمان پروتئین و شکر چه تاثیری بر سلامت پوست دارد؟ 12:00 حجم زیاد کربوهیدرات ساده چه تاثیری بر سلامت پوست دارد؟ 12:58 نقش بشقاب سلامت در سلامت و جوان‌سازی پوست 15:47 چه موارد دیگری در سلامت پوست نقش دارند؟ اگر تغییرات دیگری هم لازم دارید، بفرمایید. 🟡 اگر این ویدیو را دوست داشتید، با دوستان خود به اشتراک بگذارید. 🟡 نظرات و سوالات خود را در کامنت ها بنویسید. _________ لی لی صدر متخصص تغذیه بالینی از دانشگاه لوگان آمریکا عضو انجمن متخصصین تغذیه آمریکا ‏(American Nutrition Association) عضو آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا ‏(Academy of nutrition and dietetics) ‎ عضو گروه Fides سازمان بهداشت جهانی Member of Fides ( A network of healthcare influencers supported by the World Health Organization) @who.Fides @who مربی سلامت و سبک زندگی _________ 💡کانال یوتیوب لی لی نوتریشن:    / lilinutrition   💡پیج اینستاگرام لی لی نوتریشن :   / lilinutritin   _________ نقش سبزیجات در تامین پتاسیم    • نقش سبزیجات در تامین پتاسیم   چه غذاهایی رفلاکس معده را تشدید می‌کنند؟    • چه غذاهایی رفلاکس معده را تشدید می‌کنند؟   _________ #جوانسازی_پوست #پوست #پوست_سالم #تغذیه_سالم #لاغری #رژیم #سبک_زندگی #زندگی_سالم