Zitmeditatie | 20 minuten | Mindfulness oefening | Angela Wind скачать в хорошем качестве

Zitmeditatie | 20 minuten | Mindfulness oefening | Angela Wind

Met oefeningen als deze train je jouw aandacht als een spier. Je ontwikkelt meer focus, rust en regie. Je wordt vrijer van stress. 😃 Deze aandacht-oefening maakt deel uit van een reeks thematische mindfulnessoefeningen. Deze zijn geïnspireerd op de 8-weekse MBSR Mindfulnesstraining. Waarbij MBSR staat voor Mindfulness Based Stress Reduction. De MBSR training is de mindfulnesstraining zoals oorspronkelijk in 1979 ontwikkeld door Jon Kabat-Zinn, deze training beschikt over een uitvoerige wetenschappelijke onderbouwing. Er komen steeds meer video's bij. Vind je de video's van Windstilte Mindfulness waardevol? ⭕️Abonneer je dan vooral op mijn kanaal, Zo mis je geen video! ----- Aangenaam! Mijn naam is Angela Wind ik ben mindfulnesstrainer en bied jou 3 dingen: 1- E-book Meer weten over de wetenschap achter mindfulness, hoe je een sessie er concreet uit ziet? Welke thema's we behandelen. Hoe je in aanmerking komt voor vergoedingen? ✅ Download mijn gratis e-book ‘5 dingen die je wil weten voor je start met mindfulnesstraining’ https://windstilte.nu/e-book-5-dingen 2- Webinar Een gratis (live!) interactieve sessie bijwonen waarin we gaan oefenen, je alles hoort over de training (inclusief misverstanden) en je al je vragen kan stellen. ✅ Sluit je nu aan bij mijn online Webinar Stilte in de Storm 🌪 https://windstilte.nu/webinar/ 3- Training Heb je genoeg gehoord en wil je nu zelf starten met de training? Online of fysiek? Welkom! ✅ Bekijk hier de startdata en of meld je direct aan! https://windstilte.nu/mindfulnesstrai... Groet! 👋 Angela Wind [email protected] ➡️ https://www.windstilte.nu ⏰ Door Mindfulness stap je vaker uit je hoofd en in je leven.⏰