Después de los 50, Estos Hábitos Están Destruyendo tu Cerebro (La Psicología lo Explica) скачать в хорошем качестве

Después de los 50, Estos Hábitos Están Destruyendo tu Cerebro (La Psicología lo Explica)

#MarianRojasEstapé #PsicologíaPositiva #DespuésDeLos50 Después de los 50 años, tu cerebro y tu cuerpo cambian de una forma que casi nadie te explica. Hábitos que funcionaban perfectamente a los 30 o 40 pueden estar dañando silenciosamente tu salud mental, tu memoria, tu energía y tu bienestar emocional en esta etapa de tu vida. En este video descubrirás qué ocurre realmente en tu cerebro después de los 50, por qué el piloto automático, el aislamiento social, el estrés crónico, la mala alimentación y la falta de propósito aceleran el envejecimiento cerebral, y qué puedes hacer desde hoy mismo para proteger tu mente, tu cuerpo y tu calidad de vida. Hablamos de neuroplasticidad, cortisol, estrés, emociones reprimidas, sueño, ejercicio, alimentación consciente, aprendizaje continuo y el verdadero impacto psicológico del envejecimiento. Este contenido está basado en principios de psicología contemporánea, neurociencia y comportamiento humano, explicado de forma clara y directa para personas mayores de 50 años que quieren envejecer con salud, dignidad y claridad mental. Quédate hasta el final porque revelamos la verdad sobre el cortisol que muy pocos profesionales explican con claridad. 🧩 CHAPTERS / TIMESTAMPS 1️⃣ El gran cambio del cerebro después de los 50 Qué ocurre realmente en tu mente y por qué empiezas a sentirte diferente. 2️⃣ El peligro invisible del piloto automático Cómo la rutina mata la neuroplasticidad y acelera el deterioro cognitivo. 3️⃣ Aislamiento social, propósito y salud mental Por qué la soledad, la falta de propósito y la jubilación dañan el cerebro. 4️⃣ Aceptar el envejecimiento y cuidar el cuerpo El error de compararte con tu yo joven y cómo adaptarte sin rendirte. 5️⃣ Movimiento, alimentación y sueño después de los 50 Los pilares físicos que protegen tu cerebro y tu sistema inmune. 6️⃣ Emociones reprimidas, límites y gratitud Cómo el estrés emocional silencioso enferma tu cuerpo y tu mente. 7️⃣ La verdad sobre el cortisol (Conclusión clave) Por qué el estrés crónico envejece tu cerebro y cómo empezar a revertirlo hoy. #Psicología #DespuésDeLos50 #SaludMental #SaludEmocional #PsicologiaHumana #CrecimientoPersonal #Bienestar