Тренировка на реформере пилатеса | Всего 10 минут, пока я убиваю ваш пресс 🔥🥵 скачать в хорошем качестве

Тренировка на реформере пилатеса | Всего 10 минут, пока я убиваю ваш пресс 🔥🥵

По запросу! 10-минутная тренировка на реформере для пресса и корпуса, которую можно использовать как отдельную тренировку или как дополнение к другой тренировке. В этом видео используется реформер Balanced Body Metro IQ. Также предусмотрены пружинные индикаторы для других типов реформеров, например, для реформера AeroPilates. ИСПОЛЬЗУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ: ☑️ Реформер Balanced Body Metro IQ (партнёрская ссылка): https://a.co/d/1TqibPm 🔴 = Тяжелая пружина 🔵 = Лёгкая пружина 🟡 = Сверхлёгкая пружина БОЛЬШЕ ТРЕНИРОВОК НА РЕФОРМЕРЕ: ✨Тренировки на реформере для пилатеса дома для любого уровня подготовки✨    • Pilates Reformer Workouts   🏁Тренировки на реформере для пилатеса для начинающих🏁    • Beginner Reformer Pilates Workouts   🔥Реформер для пилатеса Hell — интенсивный реформер Тренировки🔥    • 🔥 Intense Pilates Reformer Workouts 🔥   ГЛАВЫ: 00:00 Вступление 00:36 Упражнение «Стоя на коленях» — жим (🔴) 03:00 Подготовка к старту (🔴) 06:08 Упражнение «Стоя на коленях» — тяга (🔴) 08:44 Варианты упражнений с руками в лямках для пресса (🔴🔵 или 🔴🔴) Внимание: проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником перед началом этой или любой другой фитнес-программы, чтобы определить, подходит ли она вам. Не начинайте эту программу упражнений, если ваш врач не рекомендует её. Если во время тренировки вы почувствуете слабость, головокружение, боль или одышку, немедленно прекратите её. Информация на этом канале предназначена исключительно для образовательных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию или лечение. Если у вас есть какие-либо опасения или вопросы относительно вашего здоровья, вам следует проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником. Выполняя эти упражнения или занимаясь по этой программе, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих занятиях, принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить Мелани Лопес и Мелани Лопес Пилатес от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в результате халатности Мелани Лопес и Мелани Лопес Пилатес. #пилатес #пилатесреформер #реформертренировка #реформерпилатес