Zmień Swoje Życie w 30 dni! (Programowanie podświadomości) скачать в хорошем качестве

Zmień Swoje Życie w 30 dni! (Programowanie podświadomości)

Zmień Swoje Życie w 30 dni! http://zewducha.pl/ Jak zmienić życie w ciągu miesiąca? Wyobraź sobie 30 dni na bezludnej wyspie. Miesiąc to na prawdę długi okres czasu i jeśli jesteś konsekwentny w tym co robisz, trzymasz się określonego planu, jesteś wytrwały oraz mimo cieżkich chwil potrafisz zapanować nad sobą i swoimi emocjami to sukces w dążeniu do celu masz murowany i ręczę za to. Zmień Swoje Życie w 30 dni! Przejdźmy teraz do tematu zmian. Jeśli się dobrze pszyłożysz to jesteś w stanie osiągnąć bardzo dużo w ciągu tych 30 dni. Jeśli nie jesteś w stanie ułożyć sobie sam programu na kolejne cztery tygodnie to spójrz tutaj poniżej: Zmień Swoje Życie w 30 dni! TYDZIEŃ PIERWSZY: OCZYŚĆ SWÓJ UMYSŁ, ORGANIZM I CIAŁO. Zadanie pierwsze: zacznij medytować dwa razy dziennie. (rano gdy nastaje świt i wieczorem gdy wchodzisz w sen) Wyobraź sobie że wstajesz skoro świt i widzisz jak niebo nad Twoim domem rozjaśnia się, wchodzisz w głębie swojej istoty i jesteś wdzięczny za kolejną dobrze i spokojnie przespaną noc. Żeby to zrobić, naucz się wstawać wcześnie. W ten oto sposób znajdziesz cenne minuty a nawet godziny dla siebie, brakujący czas którego za zwyczaj szukasz w ciągu dnia. Doświadczysz również ciszy która panuje o tej porze w Twoim domu, a co za tym idzie, będziesz w stanie uporządkować sobie pewne sprawy w swoim umyśle. Jest to również idealna pora na poranny spacer lub domowe ćwiczenia przed całym długim dniem który Cię czeka... Twoja niechęć do wyjścia z łóżka o tej porze wcale nie oznacza że jesteś zmęczony. Oznacza jedynie brak woli walki z Twoim własnym życiem a także brak chęci do życia oraz brak ochoty do swoich codziennych zajęć. Myślisz sobie: jaki jest sens w wychodzeniu z łóżka, jeśli za oknem oraz w codziennym życiu, czeka na Ciebie to samo: taka sama droga do pracy, te same nudne twarze czy ten sam gburowaty szef w pracy no i na dokładkę pogoda jest taka jaka jest... Pomyśl sobie o pełni życia,gwarantuję Ci że jeśli zaczniesz żyć pełnią życia, będziesz chciał zawsze jak najprędzej wydostać się ze swojego łóżka. Tutaj zachodzi również pewna zależność, mianowicie jeśli nauczysz się wcześnie wstawać to zaczniesz patrzeć na życie z większym optymizmem. Po prostu zacznij wstawać wcześniej! ZADANIE DRUGIE: ZACZNIJ ZDROWO JEŚĆ! Zmiany na które czekasz, będą wymagały od Ciebie wzmożonej aktywności a także większej niż za zwyczaj ilości energii. Pamiętaj że zgubne skutki spożywania alkoholu, niezdrowej żywności czy palenia papierosów mają ogromny wpływ na zużywaną obecnie energię w Twoim życiu. Nie ma takich ludzi którzy nie musieliby pracować nad swoimi słabościami w celu pokonania ich. Wybierz sobie dowolny rodzaj diety, dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb. Pij dużo wody, zmniejsz swoje racje żywieniowe, unikaj ciężkiego jedzenia, jedz lekko, smacznie i zdrowo. ZADANIE TRZECIE: WYBIERZ SPORT DLA SIEBIE Jeżeli chodzi o mnie to ja wybrałem Aikido, natomiast każdy sport który wybierzesz, pozwoli Ci poruszać się więcej każdego dnia po to by nie zardzewieć. Jeśli " nie kręcą " Cię sztuki walk wschodu, możesz wybrać, bieganie, taniec lub jogę. Bardzo ważne jest również by dostosować swój trening do swojego trybu pracy oraz możliwości. Zobaczysz jak sport uzależnia. Zmień Swoje Życie w 30 dni! Więcej na stronie: http://zewducha.pl/