Prekonoćna Ovsena Kaša | Fit Recepti 110 скачать в хорошем качестве

Prekonoćna Ovsena Kaša | Fit Recepti 110

▷Nutritivna vrednost ▷44g Proteini ▷73g Ugljeni hidrati ▷17g Masti ▷600 KCAL ▷Ideja je da ovu ovsenu kašu napravite uveče, stavite je u frizider i ujutru čim se probudite imate spreman doručak koji možete pojesti odmah ili poneti na posao. Možete koristiti bilo koje voće koje volite, mi smo ovog puta odabrali jagode i borovnice, a od orašastih plodova bademi su nam bili pri ruci pa smo ih sitno iseckali. Prijatno! ▷Sastojci •50g ovsenih pahuljica •1 banana •1 kašika čia semena •1 kašika semena lana •30g whey proteina •75g niskomasnog grčkog jogurta (mi smo koristili Olympus sa 2%mm) •1 kašičica cimeta •1 kašika vanila ekstrakta •100ml bademovog mleka (bez dodatog šećera) •3 jagode •20g borovnica •3 badema •muskatni oraščić ▷Ovde možete videti kako da napravite bademovo mleko    • Bademovo Mleko | FitRecepti 105   ▷Količina namirnica u svakom obroku zavisi od vaših ciljeva i dnevnih potreba organizma. ▷Besplatni saveti u vezi ishrane i suplementacije Facebook:   / fitrecepti1   Instagram:   / fit.recepti   TikTok:   / fitrecepti   Twitter:   / fitrecepti