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"A low-carb é perfeitamente adequada à gestação, em qualquer tempo — seja primeiro, segundo, ou terceiro trimestre.” Hoje recebemos a nutricionista Tatiane Attilio. Nós já gravamos outro episódio com ela — em que falamos sobre diabetes tipo 1 e os cuidados alimentares que essa condição exige. Focamos inclusive em diabetes tipo 1 para crianças — uma situação em que a Tati tem bastante familiaridade. Tanto pelos seus estudos e experiência clínica, quanto por ser mãe de uma menina diabética tipo 1. Sendo que o tópico de maternidade tem tudo a ver com o episódio de hoje. Porque, hoje, a Tati vai falar tudo sobre dieta low-carb para gestantes (futuras mamães), lactantes (mamães que estão amamentando), e crianças (filhos e filhas dessas mamães). Por isso, recomendamos fortemente que escute o podcast inteiro, para saber exatamente: grávidas podem fazer dieta low-carb? quais os alimentos que pode ser melhor retirar da alimentação das gestantes, por que as gestantes não podem ganhar peso excessivamente, grávida precisa comer por dois? Entenda a razão, quais são os melhores alimentos para gestantes, se a dieta cetogênica pode ser seguida na gestação, estratégias alimentares para mulheres que estão amamentando, o que é imprescindível na dieta para lactante, quais os melhores alimentos para quem está amamentando, por que a carne é vermelha (e por que isso é importante para as mamães), quais os melhores tipos de carboidratos para inserir na alimentação das gestantes e lactantes, por que é melhor você comer arroz branco do que arroz integral, qual é o fundamento por trás dos “desejos de grávida” (e o que eles têm a ver com deficiências nutricionais), por que você deveria aprender a ouvir o seu corpo, restrições alimentares para lactantes — o que você come afeta seu bebê?, crianças têm que fazer dieta? A surpreendente verdade, a louca inversão de valores na nutrição para crianças, exemplo de um prato low-carb saudável adequado para crianças, qual a real função da comida para seu filho (o mito da “comida afetiva”), dar comida de verdade para crianças é realmente tão radical assim?, quais as dicas da Tati para ajudar seu filho a comer melhor, a importância da educação alimentar, o pedido final da Tati para você, e muito, muito mais. Então preste atenção neste episódio, que é um convite ao pensamento crítico. E rico em informações importantes e úteis que a Tati compartilha com você. Escute a outra entrevista que fizemos com a Tati: www.senhortanquinho.com/podcast-057-d…iane-attilio/ Nos conte o que achou do episódio - pode mandar mensagem no Instagram: para a Tati: www.instagram.com/tatianeattilio.nutri/ para nós: www.instagram.com/senhortanquinho/ (Aproveite e nos siga) Para ter acesso grátis a novos episódios de podcast, inscreva-se nele. As principais formas de fazer isso (iTunes, Spotify, SoundCloud, etc) estão aqui: linktr.ee/senhortanquinho Lembre-se de COMPARTILHAR o episódio com quem você ama. ---------- OFERECIMENTO Emagreça com saúde ao seguir uma dieta altamente nutritiva - conheça nosso curso completo Guia Dieta Cetogênica: http://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica Compre ingredientes low-carb de alta qualidade com preços competitivos - conheça a loja Tudo Low-Carb: https://materiais.senhortanquinho.com... ---------- Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais energia e boa forma. E desde 2017 nós começamos o projeto do Podcast - no qual trazemos os maiores especialistas para explicar para você os temas mais importantes relacionados a sua saúde. No nosso canal você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente... e muito, muito mais! Escute o episódio e compartilhe com seus amigos! É uma maneira muito fácil de transformar sua ida ao trabalho (ou mesmo academia) em um momento de aprendizado e lazer. ► Para nos acompanhar mais de perto e em tempo real, nos siga nas redes sociais aqui de baixo: FACEBOOK »   / senhortanquinho   INSTAGRAM »   / senhortanquinho   YOUTUBE » http://senhortanquinho.com/youtube SITE OFICIAL » https://www.senhortanquinho.com SPOTIFY » https://senhortanquinho.com/spotify TELEGRAM » https://t.me/senhortanquinho