Ходите со сломанной ногой? Самокат или костыли — для быстрого восстановления! скачать в хорошем качестве

Ходите со сломанной ногой? Самокат или костыли — для быстрого восстановления!

Доктор Бекстранд рассматривает костыли, самокаты и другие вспомогательные устройства, которые помогут вам ходить с переломом стопы, лодыжки, пальца ноги или голени! Да, я сломал стопу, и да, у меня есть каждое из этих вспомогательных устройств. У каждого есть свои плюсы и минусы, и я расскажу вам о них в этом простом видео. ============================= ССЫЛКИ НА КАЖДОЕ УСТРОЙСТВО, ПРЕДСТАВЛЕННОЕ В ЭТОМ ВИДЕО (ПАРТНЕРСКАЯ ПРОГРАММА): #4 ПОДМЫШЕЧНЫЕ КОСТЫЛИ: https://amzn.to/3AzxVpx #3 ПРЕДПЛЕЧЕВЫЕ КОСТЫЛИ: https://amzn.to/2XHRzkA #2 КОЛЕННЫЙ СКУТЕР: https://amzn.to/3CBBAn3 #1 iWALK 3.0: https://amzn.to/3CBxE5V ============================= ДРУГИЕ ВИДЕО, КОТОРЫЕ ВАМ МОГУТ ПОНРАВИТЬСЯ: ✅ КАК ТОЛЬКО СНЯЛИ БОТИНОК — СДЕЛАЙТЕ ЭТО! УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЕРВОГО ЭТАПА:    • Improve Ankle Mobility! Exercises To Unloc...   ✅ УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ВЫПОЛНЯТЬ ПРИ ТРАВМЕ НОГИ:    • Recover Faster! Must-Do Exercises with Inj...   В этом видео я расскажу о некоторых популярных современных средствах для повышения мобильности при переломе стопы или лодыжки. Их существует множество, поэтому позвольте мне помочь вам принять правильное решение о том, какое из них лучше всего подходит именно вам и вашей ситуации! Обратите внимание, что это мой беспристрастный и бесплатный обзор различных видов средств для повышения мобильности, доступных при временных травмах без опоры на вес тела. Видео НЕ спонсируется ни одной из этих компаний, и вы можете найти ссылки на все эти продукты в описании выше (партнёрские ссылки). Это просто моё беспристрастное мнение о том, что мне помогло, а что нет! Я перечислю плюсы и минусы каждого средства, и надеюсь, эти советы помогут вам в выборе средства для повышения мобильности. 0:00 - Введение 0:10 - Моя травма 1:48 - Костыли для подмышек 3:26 - Костыли для предплечья 4:14 - Коленный самокат 6:19 - iWalk (1:48) №4 ПОДМЫШЕЧНЫЕ КОСТЫЛИ Плюсы: Очень устойчивые и простые в использовании. Нет ограничений по весу, и для эффективного использования не требуется больших усилий (вес приходится на подмышки). Они довольно портативны и с ними довольно легко подниматься по лестнице. Минусы: Самый большой минус для меня заключался в том, что они очень болят подмышки. Они медленные, немного громоздкие, и к концу дня подмышки/широчайшие мышцы спины становятся довольно грубыми. Они медленнее и не позволяют использовать руки (работа по дому, сборы по утрам, уборка и т. д. — всё это очень сложно). Мой самый нелюбимый вариант, но я понимаю, почему это основной инструмент для оказания неотложной помощи в отделении неотложной помощи. (3:26) №3 КОСТЫЛИ С ПОДПОЛЬЕМ Плюсы: Костыли с подплечниками гораздо быстрее. Они легче и немного маневреннее, чем подмышечные. Вы также можете быстро подниматься и спускаться по лестнице, если у вас достаточно сильные мышцы верхней части тела. Минусы: Они требуют большой силы верхней части тела и оказывают большую нагрузку на руки. Кроме того, вы не можете использовать руки для других действий, используя эти костыли. Они также не самый устойчивый вариант и могут быть не лучшим выбором, если у вас плохое равновесие. (4:14) №2 КОЛЕННЫЙ САМОКАТ Плюсы: Главное преимущество этого самоката — БЫСТРОТА. Это, безусловно, самый быстрый способ передвигаться на одной ноге, пока другая восстанавливается. Кроме того, он очень удобен, так как нога поддерживается (в отличие от свободного положения на костылях). Тормоза удобны для остановки, а корзина идеально подходит для переноски небольших предметов. Минусы: Самокат не очень маневренный. Если вы живёте в небольшом доме или квартире, вам может быть сложно ориентироваться. Лестницы/бордюры могут представлять серьёзную проблему. Трещины и выбоины в цементе и асфальте также могут быть опасны. (6:19) #1 iWALK 3.0 Плюсы: Это, пожалуй, самое часто используемое мной вспомогательное устройство. По ощущениям оно максимально приближено к «нормальной» ходьбе и позволяет использовать руки. Отлично подходит для домашних дел, приготовления еды, тренировок/поднятия тяжестей и утренних сборов. Минусы: Для использования требуется определённая квалификация, и он подходит не всем. Требуется хорошее равновесие, и он больше подходит для тех, кто сильнее. Это самое медленное из всех опробованных мной устройств и не идеально подходит для ходьбы на большие расстояния. Ремни могут быть болезненными в области задней поверхности колена, а также могут создавать нагрузку на бедро, ягодицы и поясницу. Итак, какое устройство мне больше нравится? И какое я рекомендую? Что ж, мой ответ: «Это зависит от обстоятельств». Я бы сказал, что каждое из них идеально подходит для разных ситуаций, и я использую их все в течение дня (ну… кроме аксиальных костылей. Я не пользовался ими ни дня с тех пор, как у меня появились все остальные устройства!). Надеюсь, этот обзор поможет вам принять более обоснованное решение о том, какое устройство идеально подходит именно вам и в вашей конкретной ситуации. Удачи и счастливого выздоровления! ⬇️ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ ВИДЕО⬇️ ✅ ПОСМОТРИТЕ ЭТО ПОСЛЕ ТОГО, КАК СНЯЛИ БОТИНОК (ПОДВИЖНОСТЬ ГОЛЕ...