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＊そのポーズ間違ってるかも？！　正しい合せき解説＊

みなさんこんにちは。 Pilates@HomeインストラクターのTomokoです＊ 簡単そうに見えて意外と間違ってるかもしれない⁉️ 今回は「合蹠(がっせき)」の正しいやり方の解説です🧘🏻‍♀️ やったことのある方も多いと思いますがポイントを押さえてやることで リンパの流れが良くなり、むくみ解消にも効果的❣️ ぜひ、皆さんもご自分のポーズが合っているか見直してみましょう👍💫 500円体験レッスンやってます❗️ ↓ https://mosh.jp/pilates-at-home/home ▷ オンラインピラティス&ヨガ Pilates@Home 公式ホームページ-予約サイト https://pilates-at-home.amebaownd.com ▷ オンラインピラティス&ヨガ Pilates@Home 体験予約サイト https://mosh.jp/pilates-at-home/home ▷ Pilates@Home Instagram   / pilates__at__home   ▷ Pilates@Home FACEBOOK   / pilates-at-home-108031570929977   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #インストラクター #ともこの #ピラティスアットホーム #PilatesatHome​ #pilates​ #ピラティス​ #ピラティストレーナー​ #ピラティスレッスン​​​#yoga​ #ヨガ​ #簡単トレーニング #むくみ解消 #むくみ改善 #ダイエット #自宅 #オンライン #ヒップアップ #ポーズ #正しい知識 #合せき #間違ってる #リンパ