Креатин улучшает работу мозга и когнитивные способности скачать в хорошем качестве

Креатин улучшает работу мозга и когнитивные способности

Новое исследование показало, что физические упражнения поддерживают когнитивное здоровье после лишения сна. ➢ Ускорьте следующую тренировку и поддержите свой образ жизни, соблюдая пост, с помощью комплекса «Электролиты + Креатин» от MYOXCIENCE: https://bit.ly/electrolyte-stix Используйте код подкаста, чтобы получить скидку 12% при оформлении заказа. Ссылки на эту книгу и другие ресурсы: ------------Инструменты для здоровья и сна!----------------------- Берберин для ускорения поста: https://amzn.to/3NWv97i Футболка «Ешь так, будто от этого зависит твоя жизнь»!: https://bit.ly/3dEHM3e Лучшее одеяло для сауны: https://bit.ly/best-sauna-blanket Лучший перекус с высоким содержанием белка: http://bit.ly/Carnivore-Crisps Лучший пластырь для рта (Nexcare): https://amzn.to/31qJayh Купить книгу о метаболизме: https://amzn.to/3pEfvmZ Набор для промывания носа NeilMed: https://amzn.to/3EUQaY Полоски Breath Right: https://amzn.to/31t5VSl Что должно быть в книге о метаболизме: https://amzn.to/2jUiAh5 ----------------------------------------Показать заметки-------------------------------------- 0:00 Введение 0:02 Когнитивные функции в условиях дефицита сна 0:33 Дизайн исследования 1:35 МРТ 3:00 Как может помочь креатин 4:00 Результаты исследования 5:28 Дозировка креатина 5:51 Креатин и электролиты 7:30 Исследования с использованием визуализации 7:50 Выводы исследования