CRESCITA PERSONALE con ATOMIC HABITS *5 consigli utili che puoi mettere in pratica subito* скачать в хорошем качестве

CRESCITA PERSONALE con ATOMIC HABITS *5 consigli utili che puoi mettere in pratica subito*

Ciao, se hai cliccato su questo video è perché ti interessa leggere libri di CRESCITA PERSONALE con ATOMIC HABITS LINK UTILI (no affiliati): 📝 Versione italiana: Piccole abitudini per grandi cambiamenti: https://www.deagostinilibri.it/libri/... 📖 Versione inglese: Atomic Habits: https://amzn.eu/d/57RkKAu 📎 Riassunto del libro: https://lucasadurny.com/atomic-habits/ 5 consigli utili che puoi mettere in pratica subito: 👉 "Definire Cosa, Dove e Quando": Scrivi in agenda più dettagli possibili riguardo la nuova abitudine che vuoi iniziare. Ad esempio quando vuoi allenarti. 👉 "Impilare vecchie abitudini con nuove abitudini": Fai qualcosa di nuovo dopo aver fatto qualcosa che fai tutti i giorni senza pensarci (abitudine già consolidata), ad esempio pulire il lavandino dopo aver lavato i denti. 👉 "Coinvolgere persone positive": Immergiti in un ambiente dove l'abitudine è già la normalità, ad esempio un club del libro per motivarti a leggere. 👉 "La regola dei 2 minuti": Fai una cosa anche se per poco tempo/se hai poco tempo. Con il tempo diventerà abitudine. 👉 "Farsi un regalo": Premiati per aver svolto l'attività che volevi fare. Ad esempio, puoi comprarti un nuovo libro dopo averne letti 5 oppure comprare nuova attrezzatura per la palestra dopo 3 mesi! ----------------------------------------------------------------- 0:00 CRESCITA PERSONA con ATOMIC HABITS 0:34 Consiglio n.1 1:34 Consiglio n.2 2:06 Consiglio Bonus 2:26 Consiglio n.3 3:45 Consiglio n.4 4:57 Consiglio n.5 6:41 Consiglio Bonus 7:34 Conclusioni finali ♡ LET'S BE FRIENDS ♡ Seguimi se ti piacciono i miei contenuti e attiva la campanella per non perderti i nuovi video! Grazie per aver guardato questo video! Ci vediamo nel prossimo! Tot volgende keer! #atomichabits #readingvlog #bookreview