Скачать с ютуб چطور دختر با اعتماد به نفسی باشم؟ в хорошем качестве

چطور دختر با اعتماد به نفسی باشم؟

دختر های با اعتماد به نفس چه ویژگی هایی دارند ؟ چطور میتونم اعتماد به نفسم رو‌ قوی تر کنم ؟ بسیاری از دختر ها و خانم ها دچار کمبود اعتماد به نفس هستند و همیشه اعتراف میکنند که بخاطر نداشتن اعتماد به نفس فرصت های بسیاری رو از دست دادند یا در برخی موارد به اشتباه رفتار کردند . اشتباهاتی که معرف شخصیت ماست و گاهی جبران ناپذیره توی تین ویدیو بررسی کردیم که اعتماد به نفس یعنی چی ؟ چرا ما دختر ها اعتماد به نفس نداریم و چطور میتونیم روی تقویت اعتماد به نفس کار کنیم حتما ببین و نظرت رو بهم بگو 00:00 مقدمه 01:20 تاثیر اعتماد به نفس در جامعه 01:52 تاثیر رسانه بر اعتماد به نفس 02:51 تفکر با انتقاد 03:04 معنای اعتماد به نفس 04:26 قدرت نه گفتن 05:34 خروج از منطقه امن 06:39 اهمیت دادن به خود 08:30 الگو گرفتن از خانم های با اعتماد به نفس 10:40 تحسین کردن دختران موفق 11:43 همیشه در حال آموزش 13:01 قدرت زبان بدن 14:45 آراستگی و استایل اعتماد به نفس 16:25 هویت و اعتماد به نفس 17:50 اظهار نظر کردن 19:14 خط قرمز دختر ها 19:57 ارتباط چشمی 20:47 تقویت فن بیان 21:51 دفاع از حق خود 24:15 احترام به خود 25:48 صمیمیت سریع ممنوع 27:09 کنترل هیجان و احساس 28:47 خود گویی منفی 30:52 پایان