Можно ли заниматься спортом с грыжей межпозвоночного диска? Безопасный план возвращения к трениро... скачать в хорошем качестве

Можно ли заниматься спортом с грыжей межпозвоночного диска? Безопасный план возвращения к трениро...

Можно ли заниматься спортом с грыжей межпозвоночного диска? Безопасный план возвращения к тренировкам, который вы можете начать уже сегодня | Доктор Грегори Крамер, мануальный терапевт в Ливонии, штат Мичиган Если вы восстанавливаетесь после грыжи межпозвоночного диска L4–L5 или протрузии межпозвоночного диска L5–S1, это видео расскажет вам о проверенном плане безопасного возвращения к тренировкам, поднятию тяжестей и жизни без боли. Доктор Грегори Крамер, мануальный терапевт из Ливонии, штат Мичиган, делится своим опытом после перенесенных тяжелых грыж межпозвоночного диска L4–L5 и L5–S1, из-за которых он не мог двигаться, тренироваться или работать. Вместо того, чтобы сдаться, он восстановил свое тело с помощью четкой поэтапной системы, и теперь он показывает вам, как это сделать. Вы узнаете: – Правду о том, почему один только отдых не избавляет от грыжи межпозвоночного диска. – Что скрывает МРТ. – Как безопасно начать двигаться, даже несмотря на боль, вызванную грыжей межпозвоночного диска. – Правила прогресса «толчок, пауза или поворот». – Реальные упражнения при грыже межпозвоночного диска, которые вы можете начать уже сегодня. Независимо от того, восстанавливаетесь ли вы после протрузии межпозвоночного диска L4–L5, грыжи межпозвоночного диска L5–S1 или ищете практические рекомендации для домашних тренировок, этот план даст вам уверенность, структуру и результаты, которых вам не хватало. Доктор Грегори Крамер помог тысячам пациентов справиться с болью в спине, ишиасом и травмами межпозвоночных дисков благодаря передовым методам коррекции, декомпрессии позвоночника и целенаправленной лечебной физкультуре. Если вы готовы вернуться к нормальной жизни, нажмите «Воспроизвести». Ваше восстановление начинается прямо сейчас. Чтобы узнать больше, свяжитесь с нами: Д-р Грегори Крамер Хиропрактика Крамера Семинар по лечению позвоночника и травм в Ливонии 20414 Фармингтон-роуд Ливония, Мичиган, 48152 248-615-1533 [email protected] http://www.LivoniaSpineAndHealth.com Врач-хиропрактик в Ливонии, Мичиган http://www.LivoniaSpineAndHealth.com Найдите нас на Facebook!   / kramer-chiropractic-livonia-spine-injury-5...   Источник: 1) Изображение ишиаса: BruceBlaus, CC BY-SA 4.0 https://creativecommons.org/licenses/..., через Wikimedia Commons 2) Изображение МРТ поясничного отдела позвоночника: Miguel Tremblay, CC0, через Wikimedia Commons ГЛАВЫ: 00:00 — ВВЕДЕНИЕ 02:10 — План безопасного возвращения: 4 этапа восстановления межпозвоночного диска 03:12 — Этап 1: Острая фаза 06:05 — Этап 2: Подострая фаза 08:02 — Этап 3: Фаза восстановления 11:00 — Этап 4: Возвращение к спорту 13:49 — 2. Обострение Протокол 15:20 - 3. Правила оценки нервных симптомов 16:43 - 4. Контрольные точки прогресса по этапам 18:00 - ЗАВЕРШЕНИЕ * Заявление об отказе от ответственности за канал/видео* Информация, представленная на этом канале, в видео, а также во всех комментариях и ответах на комментарии/вопросы, предназначена исключительно для информационных целей и не является медицинской, хиропрактической, оздоровительной или иной консультацией любого рода. Информация предоставлена ​​исключительно в образовательных целях. Просмотр или получение информации на этом канале/видео/ответах на комментарии не создает никаких консультативных отношений. Применяя информацию на этом канале/видео/ответах на комментарии, вы несете полную ответственность за свои действия или бездействие. Этот канал/видео/ответы на комментарии не предназначены и не должны использоваться для диагностики или лечения каких-либо заболеваний любого рода. Этот канал/видео/ответы на комментарии не заменяют медицинские консультации врачей или профессиональные консультации любого другого специалиста в области здравоохранения. Зритель или получатель информации на этом канале / в видео / в ответах на комментарии должен регулярно консультироваться с врачом и / или своим лечащим врачом по вопросам, касающимся их здоровья. Этот канал / в видео / в ответах на комментарии не содержит всей доступной информации по темам, затронутым на этом канале / в видео / в ответах на комментарии. Этот канал / в видео / в ответах на комментарии не был создан для удовлетворения конкретных потребностей какого-либо лица. Были приложены все усилия, чтобы сделать этот канал / в видео / в ответах на комментарии максимально точными. Тем не менее, могут быть типографские и / или содержательные ошибки или упущения. Этот канал / в видео / в ответах на комментарии может содержать устаревшую, неточную или неприменимую информацию. Создатель не несет и не будет нести никакой ответственности перед любым лицом или организацией в отношении любого вопроса, связанного с этим каналом / видео / ответами на комментарии и / или его содержимым, включая, без ограничения общности вышеизложенного, любые убытки или ущерб, понесенные или предположительно понесенные, прямо или косвенно, в связи с информацией или применением или неприменением информации, содержащейся в этом канале / видео / от...