• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Vesvese ve Takıntılar: Kalıcı Çözüm Yolları | Psikolog İrem Oturaklıoğlu Kaya скачать в хорошем качестве

Vesvese ve Takıntılar: Kalıcı Çözüm Yolları | Psikolog İrem Oturaklıoğlu Kaya 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Vesvese ve Takıntılar: Kalıcı Çözüm Yolları | Psikolog İrem Oturaklıoğlu Kaya
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Vesvese ve Takıntılar: Kalıcı Çözüm Yolları | Psikolog İrem Oturaklıoğlu Kaya в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Vesvese ve Takıntılar: Kalıcı Çözüm Yolları | Psikolog İrem Oturaklıoğlu Kaya или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Vesvese ve Takıntılar: Kalıcı Çözüm Yolları | Psikolog İrem Oturaklıoğlu Kaya в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Vesvese ve Takıntılar: Kalıcı Çözüm Yolları | Psikolog İrem Oturaklıoğlu Kaya

Vesvese ve Takıntılar: Kalıcı Çözüm Yolları | Psikolog İrem Oturaklıoğlu Kaya “Ütünün fişi çekili mi, kapıyı kilitledim mi, abdestim oldu mu?” Zihin kaygıyı tehlike sanınca geçici rahatlama davranışlarına (tekrar kontrol, yeniden başlama, onay isteme) sarılıyoruz. Oysa bu kısa rahatlık, ertesi gün aynı döngüyü güçlendiriyor. Bu videoda vesvese ve takıntıların nasıl oluştuğunu, suçluluk–utanç temalı felaket senaryolarının neden inandırıcı geldiğini ve geçici rahatlama → kalıcı çözüm dönüşümünü konuşuyoruz. Umarım faydalı olur ve daha farkındalıklı olmana katkı sunar. Sevgiyle kal ♥️ Ele aldıklarımız: Vesvese/OKB’nin mantığı: “Tehlike çanı” ve zihin senaryoları Geçici rahatlama neden bağımlılık gibi çalışır? (dopamin, tekrar) Anda kalma ve delillendirme: “Şimdi yüksek sesle söyle–kaydet–bırak” tekniği Kademeli azaltma: Tekrar/abdest/temizlik döngülerinde adım adım düşürme 3 dakika kuralı: Dürtü gelince hiçbir şey yapmadan bekleme Etiketleme: “Bu bir vesvese düşüncesi” diyerek mesafe koyma Yakınları bilgilendirme: Onay isteme döngüsünü birlikte durdurma Dini vesveseler (scrupulosity): “Kusursuzluk” yerine niyet, ölçülülük ve bilgiye dayanma Bu video eğitim amaçlıdır; günlük işlevselliği bozan belirtiler yaşıyorsanız bir uzmandan profesyonel destek almanız en doğrusu olacaktır. 👉 Sorularınızı yorumlara yazın, sıradaki videolarda alt başlıkları tek tek işleriz. 👍 Beğen & Abone ol, 🔔 bildirimleri açmayı unutmayın. -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu Kaya ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 👉🏻Instagram'da Takip Edin: https://bit.ly/3zZpAOl 👉🏻Spotify'da Dinle: https://spoti.fi/3Yg4UeO Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu Kaya'nın Diğer Videoları Narsistleri Tanıma ve Fark Etme Serisi: https://bit.ly/3q7WCpk Ayrılık Acısı Nasıl Diner?: https://bit.ly/3Py25AX Ayrılık Eşiğinde Misin?: https://bit.ly/3Bb4dtQ İlişkini Yıpratan Şeyler ve Yapman Gerekenler: https://bit.ly/3OD9AW4 Özgüven Eksiliğinden Kurtulmanın Yolları: https://bit.ly/3onwBkY Kendimi Nasıl Severim?: https://bit.ly/3PNQGg6 Ruhsal Yorgunluklardan Korunmak İçin 9 Yol: https://bit.ly/3QM84Tw Doğru Eşi Nasıl Seçmeliyiz?: https://bit.ly/3OCqAMZ Değersizlik Duygusuyla Başa Çıkabilme: https://bit.ly/3OsQKSg Haklıyken Haksız Duruma Düşmek ve Kendini Savunma Yolları: https://bit.ly/3OyPBbu Özgüven Eksikliği Yaşadığını Nasıl Anlarsın ve Özgüvenli Nasıl Olunur?: https://bit.ly/3OkqNUx -- #iremoturaklıoğlu #takıntı #vesvese

Comments
  • ÖZGÜVEN Eksikliği Yaşadığını Nasıl Anlarsın? | Psikolog İrem Oturaklıoğlu 4 года назад
    ÖZGÜVEN Eksikliği Yaşadığını Nasıl Anlarsın? | Psikolog İrem Oturaklıoğlu
    Опубликовано: 4 года назад
  • Kaygı ve Stres Yönetiminde Düşünce Manipülasyonu Tekniği 2 месяца назад
    Kaygı ve Stres Yönetiminde Düşünce Manipülasyonu Tekniği
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Aileni Suçlamayı Bırak, Olgunlaşmaya Bak | İrem Oturaklıoğlu Kaya | TEDxAtaturkUniversity 2 месяца назад
    Aileni Suçlamayı Bırak, Olgunlaşmaya Bak | İrem Oturaklıoğlu Kaya | TEDxAtaturkUniversity
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Kendimi Nasıl Severim?  | Psikolog İrem Oturaklıoğlu 3 года назад
    Kendimi Nasıl Severim? | Psikolog İrem Oturaklıoğlu
    Опубликовано: 3 года назад
  • İnsanların Sana Saygı Duymasını İstiyorsan Yapman Gerekenler 1 год назад
    İnsanların Sana Saygı Duymasını İstiyorsan Yapman Gerekenler
    Опубликовано: 1 год назад
  • Kaygılı Bireylerin Aşması Gereken Durumlar | İrem Oturaklıoğlu Kaya 1 год назад
    Kaygılı Bireylerin Aşması Gereken Durumlar | İrem Oturaklıoğlu Kaya
    Опубликовано: 1 год назад
  • Neden Düşünce ve Davranışlarımızdan Emin Olamıyoruz? | 9. Bölüm Akla Ziyan | @EKOTÜRK TV 7 месяцев назад
    Neden Düşünce ve Davranışlarımızdan Emin Olamıyoruz? | 9. Bölüm Akla Ziyan | @EKOTÜRK TV
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Kafaya Takmamak İçin Pratik Öneriler 6 лет назад
    Kafaya Takmamak İçin Pratik Öneriler
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Bu 5 Şeyi Yapmazsan Değer Göreceksin | Psikolog İrem Oturaklıoğlu Kaya 3 месяца назад
    Bu 5 Şeyi Yapmazsan Değer Göreceksin | Psikolog İrem Oturaklıoğlu Kaya
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Anksiyeteyle Nasıl Başa Çıkarım? I Psk. Merve Başıbüyük 1 год назад
    Anksiyeteyle Nasıl Başa Çıkarım? I Psk. Merve Başıbüyük
    Опубликовано: 1 год назад
  • Vesveselerden ve Rahatsız Edici Düşüncelerden Nasıl Kurtulursun? 6 лет назад
    Vesveselerden ve Rahatsız Edici Düşüncelerden Nasıl Kurtulursun?
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Haklıyken Haksız Duruma Düşmek ve Kendini Savunma Yolları | Psikolog İrem Oturaklıoğlu 5 лет назад
    Haklıyken Haksız Duruma Düşmek ve Kendini Savunma Yolları | Psikolog İrem Oturaklıoğlu
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Özgüven Kazanmanın en etkili yolu 5 лет назад
    Özgüven Kazanmanın en etkili yolu
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Zihnini ve Bedenini Dengele: Adım Adım Nefes Egzersizi 2 недели назад
    Zihnini ve Bedenini Dengele: Adım Adım Nefes Egzersizi "NEFES KONTROLÜ"
    Опубликовано: 2 недели назад
  • KENDİN OLMANIN 10 Yolu  | Psikolog İrem Oturaklıoğlu 4 года назад
    KENDİN OLMANIN 10 Yolu | Psikolog İrem Oturaklıoğlu
    Опубликовано: 4 года назад
  • Kafaya Takmamayı Nasıl Başarırım? I Psk. Merve Başıbüyük & Sinan Canan 1 год назад
    Kafaya Takmamayı Nasıl Başarırım? I Psk. Merve Başıbüyük & Sinan Canan
    Опубликовано: 1 год назад
  • AŞIRI DÜŞÜNME ve VESVESE SORUNUNDAN KURTULMANIN YOLLARI 4 года назад
    AŞIRI DÜŞÜNME ve VESVESE SORUNUNDAN KURTULMANIN YOLLARI
    Опубликовано: 4 года назад
  • Herkesle Her Şeyi Konuşma | İrem Oturaklıoğlu Kaya 1 год назад
    Herkesle Her Şeyi Konuşma | İrem Oturaklıoğlu Kaya
    Опубликовано: 1 год назад
  • Zihnin güçleri var mı? Bir şeyi 40 kez söylersek olur mu? Sinan Canan anlatıyor. 1 год назад
    Zihnin güçleri var mı? Bir şeyi 40 kez söylersek olur mu? Sinan Canan anlatıyor.
    Опубликовано: 1 год назад
  • Kafaya Takmamak İçin 3 Altın Kural !!! 1 месяц назад
    Kafaya Takmamak İçin 3 Altın Kural !!!
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5