자기 파괴적 습관 셀프 가스라이팅 심리학 처방 скачать в хорошем качестве

자기 파괴적 습관 셀프 가스라이팅 심리학 처방

당신이 당신에게 저지르는 가장 잔인한 거짓말 왜 당신은 자신에게 가장 잔인한 사람이 되었나요? 포근한 스웨터 속으로 몸을 웅크린 채, 남들에게는 한없이 다정하면서 왜 자신에게는 그토록 엄격한 잣대를 들이대고 있나요? "내가 예민한 탓이야", "이 정도는 참아야지", "다 나를 위해서 하는 소리일 거야"라며 당신의 진심을 외면하고 있지는 않은지 묻고 싶습니다. 남이 아닌 내가 나를 속이는 '셀프 가스라이팅'은 우리가 인지하지 못하는 사이 우리의 자존감을 뿌리째 흔들어 놓습니다. 오늘 마음리추얼에서는 착한 당신이 왜 자신에게 가장 무서운 가해자가 되었는지, 그리고 그 지독한 거짓말에서 어떻게 벗어날 수 있는지 심리학적으로 깊게 파고들어 봅니다. 이제는 타인의 기준이 아닌, 당신의 아픈 목소리에 먼저 대답해 줄 시간입니다. 오늘 이 영상이 당신의 멍든 마음을 어루만지는 따뜻한 리추얼이 되기를 바랍니다. 🌿 마음을 돌보는 시간, 마음리추얼과 함께하세요 영상이 도움이 되셨다면, 아래 링크를 클릭해 구독으로 마음의 안식처를 예약해 보세요. 마음리추얼 구독하기:    / @마음리추얼   (컴퓨터 브라우저에서 클릭하시면 바로 구독 확인창이 나타납니다.) "당신의 평온한 일상을 마음리추얼이 언제나 응원합니다." #가스라이팅 #자존감 #심리학 #마음리추얼 #자기위로 #번아웃 #마음공부 #힐링 #인간관계 #감정조절