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3 Alimentos que ajudam a PREVENIR Pedras nos Rins.

Confira os alimentos que previnem pedra nos rins! A Alimentação e as pedras nos rins estão muito conectadas. Do mesmo modo que há aqueles alimentos que devemos evitar pois contribuem para formar as pedras nos rins, existem os alimentos que ajudam a prevenir as pedras nos rins. Quais são eles? O primeiro grande grupo de alimentos são os ricos em citrato. O Citrato ajuda a dissolver os sais presentes na urina. Os principais alimentos ricos em citrato são as frutas cítricas. A alimentação rica em citrato ajuda na prevenção de pedra nos rins pois ajuda a dissolver os sais que forma as pedras nos rins. Outros alimentos que previnem pedras nos rins são os ricos em magnésio, funcionando muito parecido com o citrato. Os alimentos ricos em magnésio são principalmente o abacate e os peixes gordurosos como o salmão, portanto inclua na sua dieta esses alimentos! E por último, os alimentos ricos em potássio. O potássio diminui a excreção de cálcio na urina e ajuda a aumentar o citrato! A banana e o abacate são 2 alimentos ricos em potássio! De uma maneira geral, comidas mais naturais e as frutas são alimentos que previnem pedras nos rins além de serem muito importante para a saúde de maneira geral. A prevenção de pedras nos rins é importante pois uma vez formada, não existem remédio para dissolvê-las e como vimos, a alimentação e as pedras nos rins estão relacionadas e uma dieta controlada é muito importante para a prevenção dos cálculos renais. Veja outros vídeos sobre prevenção de pedra nos rins! 1) Pedra no rim: Por que tomar suco de limão ajuda na prevenção?    • Por que tomar suco de limão ajuda a preven...   2) Carne Vermelha Causa Pedra no Rim! Mito ou Verdade? -    • Carne Causa Pedra no Rim! Mito ou Verdade?   Dr. Tiago Guirro Urologista CRM 158121 RQE 79409 ✅ Acesse meu site www.drtiagoguirro.com.br ✅ Siga também no instagram @drtiagoguirro ✅ Consultas presenciais em São Paulo, Jundiaí e Telemedicina para todo o Brasil. ✅ Clique neste link para agendamento de consulta presencial em São Paulo por WhatsApp: http://bit.ly/consultapresencialsp ou telefone 11 93745-2522 ✅ WhatsApp para agendamento de consulta via telemedicina: https://bit.ly/agendamentotiago