×ימון לשרירי ×”×¤× ×™×! ×ª×¨×’×™×œ×™× ×œ×¢×•×¨ ×¤× ×™× ×¨×¢× ×Ÿ ומוצק יותר Ñкачать в хорошем качеÑтве
×ימון לשרירי ×”×¤× ×™×! ×ª×¨×’×™×œ×™× ×œ×¢×•×¨ ×¤× ×™× ×¨×¢× ×Ÿ ומוצק יותר
4 года назад
Ðе удаетÑÑ Ð·Ð°Ð³Ñ€ÑƒÐ·Ð¸Ñ‚ÑŒ Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей Ñети.
ПовторÑем попытку...
ПовторÑем попытку...
Скачать видео Ñ ÑŽÑ‚ÑƒÐ± по ÑÑылке или Ñмотреть без блокировок на Ñайте: ×ימון לשרירי ×”×¤× ×™×! ×ª×¨×’×™×œ×™× ×œ×¢×•×¨ ×¤× ×™× ×¨×¢× ×Ÿ ומוצק יותר в качеÑтве 4k
У Ð½Ð°Ñ Ð²Ñ‹ можете поÑмотреть беÑплатно ×ימון לשרירי ×”×¤× ×™×! ×ª×¨×’×™×œ×™× ×œ×¢×•×¨ ×¤× ×™× ×¨×¢× ×Ÿ ומוצק יותר или Ñкачать в макÑимальном доÑтупном качеÑтве, видео которое было загружено на ютуб. Ð”Ð»Ñ Ð·Ð°Ð³Ñ€ÑƒÐ·ÐºÐ¸ выберите вариант из формы ниже:
-
Ð˜Ð½Ñ„Ð¾Ñ€Ð¼Ð°Ñ†Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ загрузке:
Скачать mp3 Ñ ÑŽÑ‚ÑƒÐ±Ð° отдельным файлом. БеÑплатный рингтон ×ימון לשרירי ×”×¤× ×™×! ×ª×¨×’×™×œ×™× ×œ×¢×•×¨ ×¤× ×™× ×¨×¢× ×Ÿ ומוצק יותר в формате MP3:
ЕÑли кнопки ÑÐºÐ°Ñ‡Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð½Ðµ
загрузилиÑÑŒ
ÐÐЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите Ñтраницу
ЕÑли возникают проблемы Ñо Ñкачиванием видео, пожалуйÑта напишите в поддержку по адреÑу внизу
Ñтраницы.
СпаÑибо за иÑпользование ÑервиÑа ClipSaver.ru
×ימון לשרירי ×”×¤× ×™×! ×ª×¨×’×™×œ×™× ×œ×¢×•×¨ ×¤× ×™× ×¨×¢× ×Ÿ ומוצק יותר
×× ×ž×¢× ×™×™× ×ª ××ª×›× ×ª×•×›× ×™×ª מסודרת של ××™×ž×•× ×™ פיל×טיס, ממליצה להציץ בקורס הדיגיטלי ×”×ž×œ× ×©×œ×™: "פיל×טיס לגוף חדש ב-30 יו×" - https://lp.vp4.me/x513?p1=y17 ×’× ×©×¨×™×¨×™ ×”×¤× ×™× ×¨××•×™×™× ×œ×ª×©×•×ž×ª לב, ובסרטון ×”×–×” ×× ×™ מבי××” ×œ×›× ×©×™×œ×•×‘ בין תרגילי×, ×¢×™×¡×•×™×™× ×•×ž×ª×™×—×•×ª ×œ×¨×‘×™× ×ž×©×¨×™×¨×™ ×”×¤× ×™×. עשו ××•×ª× ×¢×œ בסיס קבוע ותוכלו הרגיש כיצד ×”×¤× ×™× × ×”×™×•×ª משוחררות ×ž×ž×ª×—×™× ×•×¢× ×”×–×ž×Ÿ, ×’× ×ž×•×¦×§×•×ª יותר. תוכלו לקפוץ ×œ×ª×¨×’×™×œ×™× ×¡×¤×¦×™×¤×™×™× ×× ×ª×¨×¦×•, ×‘×§×™×©×•×¨×™× ×”×‘××™×: 2:29 - מתיחת מסגרת ×”×¤× ×™× 3:27 - מיצוק ×”×œ×—×™×™× 3:58 - צביטות להזרמת ×”×“× 4:34 - שחרור המתח מסביב ×œ×¢×™× ×™×™× 5:02 - החלקת ×”×§×ž×˜×™× ×©×‘×™×Ÿ הגבות 5:38 - שחרור לסת ×ª×—×ª×•× ×” 6:35 - שחרור גודש ב××£ 6:59 - שחרור המתח שמתחת לגבות 7:28 - הזרמת ×“× ×œ×¢×™× ×™×™× 7:50 - מתיחה לקרקפת 8:13 - תרגיל לסת 8:40 - שחרור מתח בין הלסתות 9:17 - ××•×–× ×™×™× 9:40 - מתיחת ×œ×—×™×™× 10:00 - מתיחה מסביב ×œ×©×¤×ª×™×™× 10:33 - עיסוי הצוו×ר עקבו ×חריי ×œ×ª×›× ×™× ×™×™×—×•×“×™×™×: ××™× ×¡×˜×’×¨×:   / vilates_vera  ה×תר שלי - https://www.vilates.co.il/​ עמוד הפייסבוק שלי -   / vilates​  ×× ××ª× ××•×”×‘×™× ×ת ×”×ª×›× ×™× ×©×× ×™ מפיקה ×•×¨×•×¦×™× ×œ×”×©×ª×ª×£ בתמיכה בכל ×¡×›×•× ×©×”×•×, ××ª× ×ž×•×–×ž× ×™× ×œ×¢×©×•×ª ×–×ת בקישור ×–×”:  / vilatesÂ Â ×”×ª×©×œ×•× ×ž×ובטח לחלוטין ו××™× ×›× ×ž×ª×—×™×™×‘×™× ×œ×ª×©×œ×•×ž×™× ×§×‘×•×¢×™×. מטרה שלי ×”×™× ×œ×©×¤×¨ ×ת ×יכות ותוכן ×”×¡×¨×˜×•× ×™× ×•×œ×”×¤×™×§ ×¢×‘×•×¨×›×™× ××™×ž×•× ×™× ×•×ª×›× ×™× ×‘×¨×ž×” גבוהה ככל ×”× ×™×ª×Ÿ, ×œ×”× ××ª×›× :) *מומלץ להיוועץ ×‘×¨×•×¤× ×œ×¤× ×™ תחילת פעילות ×’×•×¤× ×™×ª, במיוחד ×× ×™×©× ×Ÿ בעיות ×’×•×¤× ×™×•×ª כלשהן. *חובה לעצור ×ת התרגיל ×ו ×ת ×”×ימון כולו ×× ×ž×ª×—×™×œ ×›×ב מפרקי ×ו ×›×ב מטריד ×חר ש××™× ×• עובר ×¢× ×©×™× ×•×™ ×”×ž× ×— ולהיוועץ ברופ×. ×× × ×”×¨×’×™×©×• חופשי ×’× ×œ×©×ול ×ותי כל ש×לה ו×שמח ×œ×¢× ×•×ª ×œ×›× ×‘×ª×’×•×‘×•×ª! מי ×× ×™? שמי ורה ו×× ×™ מ××ž× ×ª על פי ×¢×§×¨×•× ×•×ª הפיל×טיס, כש×× ×™ מת×ימה ×ת ×”×ª×¨×’×™×œ×™× ×”×©×•× ×™× ×•×ž×¤×¨×§×ª ××•×ª× ×¢×‘×•×¨ סוגי מת××ž× ×™× ×©×•× ×™×, רמות ובעיות ×’×•×¤× ×™×•×ª ×©×•× ×•×ª. מטרתי לעזור לשפר משמעותית ×ת הברי×ות הפיזית, ×ת הסיבולת, פיתוח ×הבה לכושר ×’×•×¤× ×™ ו×יזון המצב הרגשי דרך ×”××™×ž×•× ×™×. ×× ××”×‘×ª× ×ת הסרטון, ×× × ×¢×©×• לי לייק ושתפו ×ותו ×¢× ×—×‘×¨×™× ×©×’× ×¨×•×¦×™× ×œ×œ×ž×•×“ ×יך לעשות פיל×טיס בבית. הירשמו לערוץ שלי כדי להיש×ר ×ž×¢×•×“×›× ×™× ×‘×¡×¨×˜×•× ×™× ×ž×“×™ שבוע! ×והבת ×תכ×, ורה מ-Vilates.
Comments