【管理同學會Ep.89】掌控關鍵90秒讓大腦超靜定，即使怒氣上升，也能恢復冷靜不暴走！ скачать в хорошем качестве

【管理同學會Ep.89】掌控關鍵90秒讓大腦超靜定，即使怒氣上升，也能恢復冷靜不暴走！

你今天過得如何呢？繁忙的生活節奏是不是有時候讓你有些無精打采，心情煩躁，一點小事就覺得天要塌下來了，情緒有如火山爆發呢？如果是的話，那就表示你的壓力太大了嘍。現代生活很難徹底擺脫這些壓力，所以我們必須善用技巧去好好管理這些壓力，達到調解壓力、舒緩壓力的效果。那要怎麼做呢？ 這集節目特別邀請到台灣首位TRE壓力釋放運動引導師卜慶芳，與我們一起討論《15分鐘讓大腦超靜定》提倡的減壓方法，以及練習釋放壓力的小技巧。 主持人：吳韻儀 來賓：TRE壓力釋放運動培訓師、引導師 卜慶芳 製作團隊：劉駿逸 ＊推薦好書《15分鐘讓大腦超靜定》：https://bit.ly/3XgfnIs ＊領取書摘：https://bit.ly/3ZL0mxk ＊意見信箱：[email protected] ►按小鈴鐺通知 搶先看，精采獨家全面掌握！ ►需要字幕的朋友，請記得開啟CC字幕 ！ ================================= 更多精采內容請見： ◎天下雜誌：http://www.cw.com.tw ◎天下雜誌 video：http://www.cw.com.tw/video ◎天下雜誌 video FB 粉絲專頁：https://ppt.cc/flhPQx ◎天下雜誌 IG http://bit.ly/2R6jfL6 ◎天下雜誌網路書店：https://www.cwbook.com.tw/