Stuhlgang am Morgen – So gelingt es! скачать в хорошем качестве

Stuhlgang am Morgen – So gelingt es!

Über 15% der Erwachsenen in westlicher Ländern leiden unter Verstopfung, das heißt sie entleeren weniger als 3x wöchentlich Stuhl. Der Anteil derer, die keine tägliche und vor allem morgendliche Entleerung erfahren, ist natürlich weit höher - mit weitreichenden Folgen für die körperliche und psychische Gesundheit. Dabei ist der tägliche Stuhlgang am Morgen eigentlich ein ganz natürlicher Vorgang, der von selbst erfolgt - wenn wir ihn nicht stören. In diesem Video erhältst Du ganz praktische, direkt umsetzbare Tipps und Übungen, damit Du jeden Morgen die Altlasten des Vortags hinter und unter Dir lassen und den neuen Tag mit Leichtigkeit und Dynamik starten kannst. Benötigst Du weitergehende Hilfe zur Therapie Deiner Verdauungsbeschwerden? Dann melde Dich gerne in unserer Privatpraxis für ganzheitliche Diagnostik und Therapie: 👉 https://www.eurasiamed.de/privatpraxi... _________________ Weitere Videoempfehlungen zum Thema: 👉 Was die Zunge über Deine Verdauungskraft verrät! |    • Was die Zunge über Deine Verdauungskr...   👉 Alarmsignal Bauchfett! Ursachen, Folgen, Lösungen |    • Alarmsignal Bauchfett! Ursachen, Folg...   👉 Quälende Blähungen? Ursachen und Lösungen! |    • Quälende Blähungen? Ursachen und Lösu...   _________________ Werbung: Unser Partner für Nahrungsergänzungen in Premium-Qualität und traditionelle Ayurveda Produkte 👉 https://www.arsviva24.de/health./ _________________ Abonniere unseren Kanal für deine wöchentliche Portion Wissen zu Themen rund um eine ganzheitliche Gesundheit und - ganz wichtig - aktiviere die Glocke. Nur so bleibst du auf dem Laufenden. 🔔🔔🔔 _________________ IN DIESEM VIDEO: 00:00 Einführung 01:22 Wie funktioniert Darmentleerung? 04:27 Ursachen und Lösungen 05:38 Trinke heißes Wasser 06:39 Kaffee ist nicht verboten 07:56 Bauchatmung hilft 08:36 Praktiziere Yoga: Drehsitz, Kobra, Knie zur Brust 09:55 Bauchmassage zur Stuhlanregung 11:04 Die richtige Haltung auf dem Klo 12:33 Überprüfe deine Ernährung 13:40 Unterstützungsprodukte: Flohsamenschalen und Triphala