Пятки вниз… Даже при прыжках вперед? | Детская физиотерапия при ходьбе на цыпочках #41 скачать в хорошем качестве

Пятки вниз… Даже при прыжках вперед? | Детская физиотерапия при ходьбе на цыпочках #41

🎯 Прыжки вперед с контролем пятки при ходьбе на цыпочках 🎯🦶🏾 Детская физиотерапия | Майкаэль #41 👋🏾Знакомьтесь, Майкаэль Майкаэлю 8 лет, и у него наблюдается постоянная ходьба на цыпочках. Ходьба на цыпочках усиливается, когда он устал, испытывает тревогу, болеет или находится в эмоциональном смятении. Он больше ходит на цыпочках босиком или в менее поддерживающей обуви и меньше — в поддерживающей спортивной обуви 👟🦶🏽. Ходьба на цыпочках — наследственная проблема в семье Майкаэля: его дедушка и дядя тоже ходят на цыпочках. Его терапевт рекомендовал ему ортопедические стельки с шарнирным креплением для фиксации стопы; на этом приеме его семья сообщила, что он их не носит. 🦶🏾 Над чем мы работаем На этом занятии мы сосредоточимся на прыжке вперед с сохранением пяток на земле при приземлении — навыке, который часто вызывает трудности у детей, ходящих на цыпочках. Цель состоит не просто в прыжке, а в контролируемом приземлении: пятки остаются на земле голени движутся вперед над стопами контролируемая активация голеностопного сустава баланс после приземления По мере увеличения расстояния поддержание контакта пяток с землей становится намного сложнее, поэтому это упражнение так эффективно. 🟦 Подготовка Квадраты ковра размещаются на полу на постепенно увеличивающихся расстояниях: начиная примерно с 30 см друг от друга постепенно увеличиваясь до примерно 105 см (около 100 см) Майкл прыгает вперед с квадрата на квадрат, следуя одному четкому правилу: 🫵🏾 Если его пятки отрываются при приземлении, он возвращается назад и повторяет прыжок. Каждая дистанция отрабатывается несколько раз перед переходом к следующей. 👀 Что вы увидите По мере увеличения дистанции вы можете заметить: большую нагрузку на контроль голеностопного сустава кратковременный подъем пятки при увеличении усилия легкое дрожание по мере стабилизации мышц улучшение контроля с повторением Самый длинный прыжок требует значительного движения голени вперед и точного контроля, чтобы удерживать пятки на земле. 🧠Почему это важно для ходьбы на цыпочках Многие дети, которые ходят на цыпочках, легко прыгают, но контроль приземления с опущенными пятками — это другой навык. Прыжки вперед на увеличивающиеся дистанции: развивают силу и координацию голеностопного сустава выявляют модели приземления с первыми пальцами ног способствуют функциональному контакту пятки с поверхностью поддерживают перенос навыков на ходьбу и бег 🏡 Идеи для домашних тренировок Вы можете попробовать это дома, используя: метки на полу трещины на тротуаре напольную плитку бумажные тарелки или небольшие коврики Начните с близкого расстояния и постепенно увеличивайте дистанцию, сосредоточившись на контролируемом приземлении с опущенными пятками. 🕒 Временные метки (главы) 0:00 – Введение в Эми и Майкаэля 0:18 – Обзор прыжкового задания 0:29 – Первый прыжок на короткую дистанцию 0:57 – Отмечен подъем пятки и повторная попытка 1:10 – Увеличение дистанции и контроля 1:42 – Задание на самый длинный прыжок 2:06 – Успешное контролируемое приземление 2:24 – Почему это работает для ходьбы на цыпочках 2:48 – Заключение 🦶🏾 Видеосерия о ходьбе на цыпочках (Майкаэль) Это видео является частью продолжающейся серии уроков по детской физиотерапии, посвященной ходьбе на цыпочках посредством: баланса силы моторного контроля функциональных движений 🔗 Смотрите полную серию уроков о ходьбе на цыпочках с Майкаэлем Здесь:    • Pediatric Physical Therapy for Toe Walkers   📚 Книги Эми Стурки Детские образовательные книги: «А — это аутизм» → https://www.amazon.com/dp/B071F4FFTB «D — это синдром Дауна» → https://www.amazon.com/dp/B079P8HH49 «C — это церебральный паралич» → https://www.amazon.com/dp/B088TSJCYP «А — это синдром дефицита внимания и гиперактивности» → https://www.amazon.com/dp/B08QH9H5HR «А — это тревожность» → https://www.amazon.com/dp/B09LXQ3W6V «P — это какашки и моча» → https://www.amazon.com/dp/B0BLSRJ483 Профессиональные книги по детской физиотерапии: «Упражнения для укрепления мышц бедра в детской физиотерапии» → https://www.amazon.com/dp/0998156736 «Упражнения для укрепления мышц колена в детской физиотерапии» → https://www.amazon.com/dp/0998156760 «Упражнения для укрепления мышц голеностопного сустава в детской физиотерапии» → https://www.amazon.com/dp/B08TX2ZCFD 🌍 Субтитры и переводы Доступны субтитры, которые могут быть автоматически переведены на многие языки. ​​🌍👧🏽👦🏿👩🏾‍🦱👨🏽‍🦱