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🙌Voici notre premier podcast vidéo ! Catherine nous explique ce qu'est l’estime de soi, pourquoi elle nous fait parfois défaut, comment la développer et comment les psys peuvent nous y aider. 🏖 D'ailleurs Catherine organise un séjour sur l'estime de soi, avec un volet corporel et du yoga. Retrouvez toutes les infos à l'adresse : https://catherinelapsy.com/ateliers/s... 📨 Pour vous abonner à notre Lettre Psy et recevoir un email toutes les deux semaines avec 3 articles sur la psychologie, rendez-vous sur : https://catherinelapsy.com/ 📚Chapitrage : 00:00 Introduction 01:40 Qu'est-ce que l'estime de soi ? 02:40 Différence entre estime de soi et confiance en soi 05:36 Conséquences d'une faible estime de soi 09:40 Conséquences d'une trop grande estime de soi 13:55 Pourquoi manquons nous d'estime de soi ? 17:10 Manquons nous tous d'estime ou de confiance en soi ? 21:30 Améliorer son estime de soi tout seul 27:03 Comment la thérapie peut améliorer notre estime de soi 29:30 Séjour psy/yoga sur l'estime de soi Retrouvez les Ateliers de Catherine la Psy sur www.catherinelapsy.com Vous pouvez nous suivre sur : Instagram : / catherine_l. . En Podcast : https://catherinelapsy.com/podcast Notre Site Internet : https://catherinelapsy.com/ Facebook : / catetardella Sources : Why do people need self-esteem? A theoretical and empirical review Narcissism and self-esteem: A nomological network analysis Personality, self-esteem, familiarity, and mental health stigmatization: a cross-sectional vignette-based study