Интенсивная тренировка всего тела | Сожгите 400 калорий за 30 минут дома скачать в хорошем качестве

Интенсивная тренировка всего тела | Сожгите 400 калорий за 30 минут дома

В комплекте Energy Seamless. Купить здесь: http://gym.sh/Shop-Chloe-Ting Это довольно интенсивная жиросжигающая тренировка на всё тело. Она поможет сжечь кучу калорий, если вы постараетесь. Не волнуйтесь, если у вас не получится делать её так же быстро, как у меня в этом видео. Если у вас был перерыв в тренировках, вам потребуется время, чтобы снова привыкнуть к интенсивным тренировкам. Лично у меня был перерыв, и мне сложно поддерживать такой темп. Эта тренировка была снята до моего отъезда в Японию, так что тогда я тоже была в лучшей форме! Надеюсь, вы попробуете эту тренировку. Если у вас не получается выполнять какие-либо из этих упражнений, можете заменить их прыжками «джампинг джек», или высоким подниманием коленей, или даже бегом на месте, чтобы поддерживать высокий пульс. Надеюсь, вы отлично провели праздники и с Новым годом! Давайте встретим новый год с новой тренировкой! ✚ КУПИТЬ МОЙ ТОВАР! https://store.chloeting.com ✚ Бесплатные рецепты https://www.chloeting.com/recipes/ ✚ Спонсор этого канала https://www.youtube.com/chloeting/join Подпишитесь на мой второй канал    / @chloe_ting   ✚ Мои ссылки   / chloe_t     / itschloeting   twitch.tv/chloeting   / discord   https://sptfy.com/chloeting Музыка: Elektronomia - Fire -    • Elektronomia - Fire   Elektronomia - Disco Boy -    • Elektronomia - Disco Boy   Elektronomia - объединенные -    • Elektronomia - United   Трек: Elektronomia - The Other Side [NCS Release] Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds. Смотреть:    • Elektronomia - The Other Side | House | NC...   Бесплатное скачивание/прослушивание: http://ncs.io/TheOtherSideYO Песня: Elektronomia и JJD - Free [NCS Release] Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds. Видео:    • Elektronomia & JJD - Free | House | NCS - ...   Ссылка: http://ncs.io/Free Песня: Elektronomia - Limitless [NCS Release] Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds. Видео:    • Elektronomia - Limitless | Progressive Hou...   Ссылка: http://ncs.io/Elimitless 0:00 Введение 2:28 СКЕЙТЕРСКИЕ ПРЫЖКИ 6:58 ВЫСОКИЕ ПРЫЖКИ 8:13 ПЛАНКА-ПРЫЖКИ 8:53 ПРЫЖОК-ВЫПАД 12:49 ДЖАМПИНГ-ДЖЕКС 19:14 КРОСС-ДЖЕКС 24:29 ПРЫЖОК НА ОДНОЙ НОГЕ (Л) 26:25 БОКОВЫЕ ПРЫЖКИ 32:50 ПРЫЖОК НА ОДНОЙ НОГЕ (П)