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'실내 vs 실외? 아침 vs 저녁?' 러닝 초보자들의 궁금증 해결 ‼️ (정세희 교수 2부)
6 месяцев назад
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'실내 vs 실외? 아침 vs 저녁?' 러닝 초보자들의 궁금증 해결 ‼️ (정세희 교수 2부)
매일 달리기로 뇌에 차곡차곡 쌓이는 긍정적 변화 (정세희 교수 2부) ✨ 정세희 교수 영상 다시보기 1부👉 • 뇌를 지키는 운동, 달리기가 효과적인 이유 5가지 (정세희 교수 1부) 오늘의 게스트: 정세희 서울특별시보라매병원’ 재활의학과 과장 서울대 의대 재활의학교실 교수 책 [길 위의 뇌] 저자 참고: 📕 책 [길 위의 뇌] 👉 https://product.kyobobook.co.kr/detai... ※ 본 영상은 치료나 의학적 진단을 목적으로 한 영상이 아닌, 건강 증진과 정보 전달을 위한 영상입니다. 시청하시는 분들의 체질이나 가족력 등에 따라 상이한 효과가 나타날 수 있으니 본 영상은 참고용으로 시청하시기 바랍니다. 촬영일: 2025년 4월 24일 #달리기 #유산소운동 #정세희 --- 00:00 인트로 00:31 뇌를 치료하는 의사 러너, 나만의 달리기 루틴 02:57 아침 러닝 vs 저녁 러닝, 이제 더는 고민하지 마세요! 06:15 달릴 때 코로? 입으로? 정답 알려드립니다 09:22 실내 러닝 vs 야외 러닝, 뇌는 다르게 반응한다
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