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料理研究家で主婦でママの私が2日間で作ったもの、食べたものをリアルにご紹介します! <冷凍必需品17品> • 便利な冷凍保存品!すぐ使える!小分け冷凍で節約・時短|冷凍ストック17品 <動画内でご紹介した牛たんのお取り寄せ> ▼一心たん助 公式HP http://isshintansuke.tokyo/ 一心たん助 通販サイト https://tansukeshop.base.shop/ <南関あげ> 熊本のスーパーではたいてい売ってます! 熊本に移住してきた時に食べて感動したものの一つ✨ https://room.rakuten.co.jp/room_8d8ae... <同じような厚さ9mmの鉄板> BBQでも便利です https://amzn.to/3XMFy6E 0:00 オープニング 0:15 オートミール 2品 1:31 セロリ 3:50 鶏むね肉 4:56 ふりかけ 6:31 打ち合わせの日のランチ 7:56 夕飯準備 9:51 ネギだれ作り 11:15 ポテサラ 15:25 牛たんを焼く *動画で使ってるちりめんじゃこ https://room.rakuten.co.jp/room_8d8ae... *動画で使ってるフライパン(蓋付きでIH可) https://room.rakuten.co.jp/room_8d8ae... ガス火専用(蓋なし) https://room.rakuten.co.jp/room_8d8ae... *クレイジーソルト(大きいサイズ) https://amzn.to/2LmTEMC *普段使ってる醤油 <アマゾン> https://amzn.to/3wUs79h <楽天room> https://room.rakuten.co.jp/room_8d8ae... *千鳥酢 <アマゾン> https://amzn.to/3wU0BtN <楽天> https://room.rakuten.co.jp/room_8d8ae... 6本入りはこちら https://room.rakuten.co.jp/room_8d8ae... *ねこぶだし <アマゾン> https://amzn.to/3xbx9Aa <楽天> https://room.rakuten.co.jp/room_8d8ae... #簡単レシピ #料理研究家 #夕飯 #鶏むね肉 #オートミール #主婦 #塩麹 #セロリ ■■■■■■ 手元にあると便利なレシピ本 『面倒なことしない!野菜をすんごくおいしく食べるレシピ』 アマゾン発売中です〜 https://amzn.to/3shzOlu ■■■■■■ 元気ママキッチンの クックパッドニュースの記事はこちら https://news.cookpad.com/articles/41164 お問い合わせの多い丸い大きな木のまな板はこちらに載せてます https://room.rakuten.co.jp/room_8d8ae... アメーバブログ(オフィシャル) プライベートな事もたまに公開〜 http://ameblo.jp/fmk555staff インスタグラムで日々の事を更新中〜 (最新のお知らせはインスタのストーリーが多いです) / genkimamakitchen LINE公式アカウントはこちら(オフ会や料理教室の情報・元気ママと繋がります) https://lin.ee/tBufdul ■■■■■■ 私が毎日聴いてる癒しの時間(おすすめです) オーディブル(聴いて楽しむ読書) https://amzn.to/3X8qDEu *おすすめは【夢をかなえるゾウ】何度も聴いてます ■■■■■■ 料理教室を運営してる元気ママと申します。 (ただいま教室はお休み中) 野菜料理を中心にご紹介してます。 料理教室にいらっしゃる忙しい女性たちの、 『先生助けて〜』から考えたレシピをたくさん動画にしてます。 面倒くさいことはナシ! 何度も何度も試作をし、工程を削りに削った簡単レシピ。 もちろん味にも妥協しません。 最近野菜食べてないな〜とかそんな時も、 私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います! 少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように^ ^ ■■■■■■ ある日のコストコ購入品 • コストコ行ってきました|息子たちに送る物|キャンピングカーで猫と旅する方法を考えた結... とある日の買い物帰りの台所仕事 • ある日の台所仕事|野菜を保存して定番サラダ&ドレッシングを作る|献立は栄養をプラスす... 混ぜ込みご飯!(頑張りすぎない献立25) • 主婦は洗い物を1つでも減らしたい【鶏めし】炊き込みません|チロちゃんのおばあちゃん登... リアルなある日の一人ご飯 • ショボいですか?毎日ご馳走は作れないよね|忙しい主婦(主夫)の励みになりたい料理家|... 冷凍庫の常備品17品 • 便利な冷凍保存品!すぐ使える!小分け冷凍で節約・時短|冷凍ストック17品 世界一簡単な切り干し大根の煮物 • まさにスーパーフード!この作り方が最高すぎる!作り置きに超簡単!カルシウム・食物繊維... 無限エビフライ(頑張りすぎない献立#24) • 【エビフライ】手軽に作れて嬉しい!冷凍エビの解凍方法|免疫力を高める具沢山お味噌汁|... 【超保存版】ハズレなしのブロッコリーレシピ6品 • ブロッコリーの簡単レシピ6品!ざく切りブロッコリーがすごい!ご飯に合う、とろとろチー... 8分でおぞう煮!めっちゃ美味しいよ! • 【レンジお雑煮風】白菜とお餅がとろとろ!朝ごはんや1人ご飯に|手軽なお雑煮風|10分...