Симптомы кризиса среднего возраста, о которых никто не говорит скачать в хорошем качестве

Симптомы кризиса среднего возраста, о которых никто не говорит

Кризис среднего возраста часто описывается как период значительных эмоциональных потрясений и пошатнувшегося чувства идентичности, возникающий, когда люди переосмысливают свою жизнь в середине ожидаемого срока. Хотя это не клинический диагноз, это хорошо задокументированное психологическое явление, обычно происходящее в возрасте от 45 до 65 лет. Основной причиной кризиса среднего возраста часто является повышенное осознание собственной смертности. Когда люди достигают 40-50 лет, несколько факторов сходятся, чтобы спровоцировать это экзистенциальное размышление: Значительные даты рождения (например, 40 или 50) могут служить напоминанием о старении, приводя к вопросам о том, чего уже удалось достичь, и о том, что еще предстоит сделать. Люди часто оглядываются на свои юношеские мечты и оценивают свои успехи в карьере и личной жизни, иногда испытывая чувство нехватки или сожаления. Такие события, как смерть сверстника, проблемы со здоровьем или уход детей из дома, могут заставить человека столкнуться с реальностью того, что он вступает в новый, более поздний этап жизни. Кризис среднего возраста может проявляться по-разному в поведенческом и психологическом плане, включая: внезапное желание снова почувствовать себя молодым, что может привести к изменениям образа жизни, таким как изменение стиля одежды, расширение круга общения (например, посещение клубов) или рассмотрение косметических процедур. Стереотип покупки дорогих «крутых» вещей, таких как спортивные автомобили или мотоциклы, чтобы вернуть себе чувство молодости и статуса. Чувство глубокой тревоги, депрессии или изоляции, когда человек борется с экзистенциальными вопросами, такими как «Кто я?» и «Неужели это всё?». Внезапное желание бросить стабильную работу, полностью сменить профессию или отказаться от существующих социальных и профессиональных обязанностей. У меня был период кризиса среднего возраста, длившийся несколько лет, в течение которого я принял множество судьбоносных решений, которые оказались к лучшему, но в то время казались довольно странными. Я решил снять это видео, чтобы помочь всем моим подписчикам (и другим людям), которые относятся к поколению миллениалов или Genx и ещё не достигли критического возраста 47-52 лет. И чтобы помочь всем тем, кто сейчас испытывает стресс и тревогу, связанные с этим периодом жизни. Я также сделал это видео для тех из вас, кто уже пережил это и преодолел, и знает, что в большинстве случаев ситуация улучшается, как в плане настроения, так и в плане уровня стресса и т.д. Я нашел исследование в журнале The Economist около двух месяцев назад. Кризис среднего возраста, кажется, переживается многими людьми по всему миру. Мне кажется, это связано с биологическими факторами, хотя я не думаю, что кто-то изучал это с этой точки зрения. Если вы сейчас переживаете такой период, я желаю вам быть добрее к себе и понимать, что этот период тревоги закончится. Если вы еще не достигли этого возраста, ожидайте, что он наступит, и вам будет легче, когда это произойдет. Приношу извинения за плохое качество звука. Я не следил за своим петличным микрофоном, и в записи есть искажения.