ПРОЛАПС И НЕДЕРЖАНИЕ | УПРАЖНЕНИЯ для профилактики опущения органов малого таза от остеопата скачать в хорошем качестве

ПРОЛАПС И НЕДЕРЖАНИЕ | УПРАЖНЕНИЯ для профилактики опущения органов малого таза от остеопата

Сегодня у нас весьма щекотливая тема: опущение органов малого таза. Но, я остеопат, Жан Шоломицкий, не буду говорить в этом выпуске о причинах, симптомах и лечении пролапса. А покажу упражнения для профилактики опущения органов малого таза, которое сопровождается следующими симптомами: геморрой; хронические запоры; варикоз на ногах (варикозное расширение вен); сосудистые звездочки; отеки и усталость ног; опущение шейки матки (тянущие боли внизу живота, дискомфорт при половом акте); опущение стенок влагалища; частое мочеиспускание и недержание мочи, симптомы цистита; простатит; импотенция; болезненные месячные* и мн.др. Согласитесь, что лучше все вышеперечисленное предупредить, выполняя небольшой комплекс упражнений, чем потом лечить. Особенно это видео будет полезно людям, находящимся в зоне риска: Беременность и роды (упражнение необходимо выполнять до планирования беременности и после родов, предварительно проконсультировавшись со своим врачом акушер-гинекологом); Люди, ведущие сидячий образ жизни (преимущественно к этой группе относятся водители, так как большую часть времени проводят сидя за рулем, причем в неправильном положении (о том, как правильно сидеть за рулем с точки зрения остеопатии я расскажу в следующих выпусках); Курильщики со стажем; Люди с хроническим кашлем; Избыточный вес и ожирение (косвенно влияет на давление в полостях – грудной и брюшной); Возраст после 45 и менопауза; Тяжелая физическая работа и высокие физические нагрузки в погоне за идеальным телом; Наследственность; И конечно же, стресс. На этом пункте количество людей, попадающих в группу риска значительно увеличилось. Узнали себя? Тогда скорее приступайте к выполнению упражнений. 3 минуты и БОЛЬ ПРИ МЕНСТРУАЦИИ уменьшится | УПРАЖНЕНИЯ от боли при месячных:    • 3 минуты и БОЛЬ ПРИ МЕНСТРУАЦИИ уменьшится...   Если вы хотите сохранить молодость кожи, суставов и мышц надолго – ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой YouTube канал:    / @sholomitskiy   🔔 ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые полезные выпуски! Если у Вас есть вопросы, НАПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ, а также предлагайте следующие темы для выпусков, которые вам интересны. ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: Сайт: https://osteokinet.ru/ Телефон: +7 (906) 716-15-97 ✔ Остеопат Жан Шоломицкий в социальных сетях: ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/sholomitskiy Телеграм: https://t.me/osteokinet/ RuTube: https://rutube.ru/channel/24782183 ВКонтакте: https://vk.com/zhansholomitskiy ✔ Поделись этим видео:    • ПРОЛАПС И НЕДЕРЖАНИЕ | УПРАЖНЕНИЯ для проф...   00:00 Опущение (пролапс) органов малого таза - упражнения 00:15 Упражнение при опущении внутренних органов малого таза 02:13 Профилактика варикоза 02:46 Упражнение при варикозе, сосудистых звездочках, геморрое 03:08 ПОЛПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ #ЖанШоломицкий #остеопат #пролапс #варикоз #варикозноерасширениевен #послеродов #опущениематки #геморрой #профилактикагеморроя #опущениеоргановмалоготаза #опущениепослеродов #опущениематки #опущениематкиупражнения #малыйтаз #упражнениякегеля #остеопатия #osteopathy #здороваяспина #правильнаяосанка ©Жан Шоломицкий