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스쿼트 100개 효과로 160만뷰 기록중인 전설의 그운동! 배워볼께요
3 месяца назад
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스쿼트 100개 효과로 160만뷰 기록중인 전설의 그운동! 배워볼께요
동작익히기는 천천히 해보셔야 내몸에 자극을 주는 각도를 정확히 알수 있어요. 빠르게 하는것보다 속도를 늦추어 천천히 익혀보세요. 다음 동영상은 10셋트 한번에 가는 동영상 업로드 할께요~ 운동 정말 귀찮고 힘들어도 요것만 꼭 빼먹지 말고 같이 하자구요~ 바위에 물방울이 한방울씩 떨어져 바위를 깨트리듯 천천히라도 나아가면 됩니다.그게 20년을 홈트로만 관리해온 저의 운동 철학이예요🙌🙌🙌
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