PROSTE SPOSOBY NA POPRAWĘ SNU I SPALANIE TŁUSZCZU скачать в хорошем качестве

PROSTE SPOSOBY NA POPRAWĘ SNU I SPALANIE TŁUSZCZU

Prawidłowy sen to szczupła sylwetka. Wystarczy jedna nieprzespana noc a pojawia się insulinooporność. Jak temu zaradzić? W tym filmie poznasz skuteczne sposoby na zdrowy sen!! Bracia Rodzeń 📄 RAPORT - https://drive.google.com/file/d/1rqkZ... 📚 Książki - https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci... ✅ Pakiet Startowy - https://braciarodzen.pl/produkt/pakie... 👉 Akademia Zdrowia Metabolicznego – https://braciarodzen.pl/akademia-zdro... 📍 Mapa Zdrowia Metabolicznego - https://braciarodzen.pl/mapa-zdrowia-... 🍲 Przepisy - https://drive.google.com/file/d/1UtsG... Kupując nasze produkty, wspierasz naszą niezależną działalność edukacyjną 🌀😊✌ Można pięknie żyć. Dziękujemy ❤ Bracia Rodzeń Dołącz do nas: ➡️ Strona: https://braciarodzen.pl/ ➡️ Instagram:   / braciarodzen   ➡️ Facebook:   / braciarodzen   ------------------------------------------------------- Rozdziały: 00:00 - Wstęp 00:24 - Niedobór snu - ukryty sabotażysta Twojego zdrowia 01:38 - Wpływ snu na otyłość, insulinooporność i ryzyko cukrzycy typu 2 04:56 - Leki nasenne i benzodiazepiny - pomoc czy zagrożenie? 06:13 - Zaburzenia snu a neurodegeneracja - niepokojący związek 07:32 - Nasze sprawdzone rozwiązania dla zdrowego snu 08:04 - Optymalna suplementacja witaminy D - klucz do regeneracji 09:42 - Magnez i witamina D - nierozłączny duet w walce o zdrowy sen 11:03 - Kofaktory witaminy D - elementy układanki często pomijane 11:34 - Szczegóły decydujące o jakości Twojego snu 12:14 - Synchronizacja z naturą - znaczenie ekspozycji na światło słoneczne 12:48 - Podsumowanie i złota rada: chłodna sypialnia to lepszy sen ------------------------------------------------------- Uwaga! Ten film ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może zastępować ani być traktowany jako porada czy konsultacja lekarska. Treści, które udostępniamy, nie służą do diagnozowania ani leczenia. Pamiętaj, aby każdą zmianę w swoim stylu życia najpierw skonsultować z lekarzem i omówić jej konsekwencje. Nigdy nie ignoruj porady medycznej ani nie zwlekaj z wizytą u specjalisty z powodu tego, co przeczytałeś lub zobaczyłeś na naszej stronie lub kanałach komunikacji. Twoje zdrowie to priorytet! #terapeutyczneograniczaniewęglowodanów #NadszedłCzasNaZmianęSzkodliwychZaleceń #zdroweniejedzenie16na8