Se détoxiquer du sucre et des grignotages SANS FRUSTRATIONS - Jessica Mellet скачать в хорошем качестве

Se détoxiquer du sucre et des grignotages SANS FRUSTRATIONS - Jessica Mellet

Le grignotage.... Self-control ou envie permanente, comment ça se passe pour vous ? Quelles sont vos astuces ? On n'imagine pas à quel point le grignotage peut être nocif pour la santé 😱 Diabète, obésité, AVC, hypertension, cholestérol, difficultés de concentration, mauvais sommeil, douleurs, augmentation des risque de dépression, mauvais pour les dents, etc... On parle bien d'une addiction, comme à la nicotine... voire pire ! Et le sucre dans les grignotages, ce n'est pas juste les bonbons ou les boissons sucrées ! C'est aussi le pain blanc, les pâtes, etc... Bref les glucides en général consommés en excès ! Dans cette vidéo je vous donne mes astuces pour changer vos habitudes alimentaires en douceur et les installer définitivement dans votre quotidien 💪 Nos 10 conseils avec Alex pour être au top physiquement, c'est cadeau : 🎁 https://bit.ly/10-conseils-pour-etre-... Mes autres vidéos à propos du grignotage : ▶️ Stop aux compulsions pour le sucré :    • Stop aux compulsions pour le sucré ! Stop ...   ▶️ Comment arrêter de grignoter définitivement :    • COMMENT ARRETER DE GRIGNOTER DEFINITIVEMENT   ▶️ J'ai tout le temps faim, comment arrêter de grignoter :    • J'ai tout le temps faim,  comment arrêter ...   ▶️ Nutella, sortir de l'addiction :    • 🍫 NUTELLA - SORTIR DE L’ ADDICTION ET D’IN...   ----------------------------------------------------------------------------------------------------- NOS PROGRAMMES POUR FAIRE DU SPORT À LA MAISON : Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES 👉 https://bit.ly/programme-T12S Avoir un ventre plat, des abdos toniques et un périnée solide, c'est possible avec VP4S : la méthode unique pour cibler cette zone et avoir de vrais résultats en 4 semaines 👉 https://bit.ly/programme-VP4S M6S est le programme idéal pour des entraînements courts (30 mn) à la maison avec comme objectif de créer du muscle avec très peu de matériel en 6 semaines 👉 https://bit.ly/programme-M6S Avec FB8S, fini les fesses s’aplatissent avec le temps ! Et bonjour les jolis fessiers bombés qui avantagent la silhouette en 8 semaines ! 👉 https://bit.ly/programme-FB8S Pour en finir une bonne fois pour toute avec le stress, pensez 28JPS : 1 vidéo par jour pendant 28 jours pour apprendre à vivre en harmonie avec soi-même et avec les autres 👉 https://bit.ly/programme-28JPS1 Boostez votre énergie en 28 jours pour soi : instaurez un nouveau rituel dans votre quotidien, retrouvez force, mobilité et souplesses forces avec 4 nouvelles vidéos par semaine et appréhendez la vie de manière positive ☀ 👉 https://bit.ly/programme-28JPS2 Fini les soirées ou vous vous faites kidnapper par votre canapé ! Passez de Netflix à MYF training : votre salle de sport en vidéo à la demande 👉 https://bit.ly/MYF-training Continuez de faire du sport adapté pendant toute la durée de votre grossesse (si vous n’avez aucune contre-indication) pour maintenir une activité sportive et éviter la fonte musculaire 👉 https://bit.ly/programme-fitness-femm... --------------------------------------------------------------------------------------------------- La Boutique MOVE YOUR FIT : https://bit.ly/boutique-MYF Notre marque de thé - Fitness Thé : https://bit.ly/Fitness-The Nos compléments alimentaires - PurPhyt : https://bit.ly/purphyt -------------------------------------------------------------------------------------------------- Nous sommes Jessica et Alexandre, coachs sportifs depuis 2003 ! Nous avons, durant toutes ces années, accumulé énormément d'expérience et nous avons donc décidé de vous offrir tout cela via cette chaîne YouTube. Vous retrouverez 2 vidéos par semaine sur la chaîne YouTube (vos rendez-vous sportifs à noter dans votre agenda 😉) : ⏰ Lundi à 18h : un cours de fitness généraliste (bodysculpt, step, yoga, pilates, stretching, abdos fessiers etc...) ⏰ Samedi à 10h30 : un HIIT pour perdre du gras et vous transformer radicalement. On vous accompagne dans chaque séance dans les conditions du direct. Alors, abonnez-vous à la chaîne, c'est évidemment GRATUIT et vous perdrez du gras 😉 : https://bit.ly/youtube-MYF-moveyourfit -------------------------------------------------------------------------------------------------- Instagram Alex: http://bit.ly/2dVi2Aw Facebook Alex: http://bit.ly/2eqL2D3 Facebook Jessica: http://bit.ly/28VoOSj Instagram Jessica: http://bit.ly/28Y7Cht Facebook MYF: http://bit.ly/294tSYC Instagram MYF: http://bit.ly/28Y7PB9 N'hésitez pas à nous laisser des commentaires pour nous dire ce que vous souhaiteriez comme vidéos 😉