Стоит ли прекращать двигаться, когда что-то болит? | 5 мифов о старении | FVV 241 скачать в хорошем качестве

Стоит ли прекращать двигаться, когда что-то болит? | 5 мифов о старении | FVV 241

ПРОЙДИТЕ ОЦЕНКУ: https://mwpprivateclub.com Вы когда-нибудь замечали, что когда вы перестаёте двигаться, ваше тело становится более напряжённым и скованным? В этой первой части нашей серии «5 заблуждений о старении» мы разоблачаем заблуждение № 1: «Если я перестану двигаться, боль пройдёт». Правда в том, что ваше тело не ломается, оно адаптируется к тому, чего ему не хватает. Когда появляется боль в суставах, часто именно «жертва» является причиной, а не истинная причина. И когда мы реагируем, избегая движения, боль в суставах обычно распространяется и затвердевает, становясь новой нормой. Узнайте, почему безболезненное движение — это не преодоление боли, несмотря на утверждения многих специалистов. Вам нужно тренировать своё тело так, как оно было создано для движения. Это означает восстановление функционального движения (а не изоляцию одной болезненной области), чтобы ваша подвижность и стабильность вернулись в норму. Оценка двигательной активности (MPA) меняет всё: она помогает вам найти скрытого виновника, чтобы вы перестали тренировать неправильную область и перестали жить в режиме компенсации. Ваше тело — это целостная система, всё взаимосвязано, и для избавления от боли необходимо восстановить подвижность, укрепить стабильность и создать действительно безболезненные движения посредством функциональных движений. -- Позвольте мне показать вам, как тренироваться в АУТЕНТИЧНЫХ движениях человека. Вы можете восстановить функции, предотвратить травмы и даже избавиться от длительной боли, если будете знать, что нужно делать. 💪 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ЧАСТНОМУ КЛУБУ «ДВИЖЕНИЕ БЕЗ БОЛИ» https://mwpprivateclub.com ⭐️СМОТРИТЕ БОЛЬШЕ ВИДЕО⭐️ Образование в области движения:    • Movement Education   Видео по пятницам:    • What Does Water do for Your Body? | Water ...   -------- ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Этот канал на YouTube является исключительно ресурсом по физическим упражнениям и не должен использоваться или рассматриваться в диагностических целях. Эта информация не предназначена для замены профессиональной диагностики и лечения. Этот канал предоставляет информацию о физических упражнениях, здоровье и фитнесе. Перед принятием каких-либо решений, касающихся вашего здоровья, или за консультацией по конкретному заболеванию, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений. Компания Lifelong Wellbeing, LLC или любые ее филиалы и сотрудники прямо заявляют об отказе от ответственности и не несут никакой ответственности за любые убытки, потери, травмы или обязательства, понесенные в результате выполнения вами каких-либо движений или действий, основанных на информации, представленной в этом видео и на этом канале. ТОЛЬКО ВЫ можете знать, находитесь ли вы в достаточно хорошей физической форме для выполнения этих движений. Если в какой-либо момент вы выполняете упражнения сверх своих текущих физических возможностей или чувствуете дискомфорт, боль, головокружение или тошноту, которые вызывают у вас тревогу, вы должны немедленно прекратить упражнения и обратиться к врачу. Этот канал не предоставляет медицинских консультаций. Медицинская и/или диетическая информация на этом сайте не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другим квалифицированным медицинским работникам по любым вопросам, касающимся вашего состояния здоровья. Никогда не игнорируйте профессиональные медицинские рекомендации и не откладывайте обращение за помощью из-за информации, которую вы здесь увидели. -- ОБ ЭЙЛИН КОПСАФТИС Эйлин Копсафтис, бакалавр наук, физиотерапевт, член Американской академии хирургии и физиотерапии, сертифицированный специалист по медицинскому обследованию, эксперт по хронической боли и здоровью, помогает людям вернуть себе полноценную жизнь с 1994 года. Стратегии, которым она учит, работают, позволяя вам двигаться без боли, восстановить здоровье, достойно стареть и вернуться к любимым занятиям каждый день. Эйлин — автор двух международных бестселлеров: «Виновники боли! Удивительные истины о боли, как выявить причину и что с этим делать» и «Виновники старения! 12 мифов, которые саботируют ваше будущее и крадут вашу радость». 🔴 Читайте бестселлер Эйлин: «Виновники боли!» - Удивительные истины о боли, как выявить ее причину и что с этим делать https://painculprits.com 🟢 Прочитайте бестселлер Эйлин: «Виновники старения! 12 мифов, которые саботируют ваше будущее и крадут вашу радость» https://agingculprits.com