¿Cómo empezar HACER EJERCICIO? Rutina para Principiantes (20 Minutos) Bye Bye Kilos de Más en Casa скачать в хорошем качестве

¿Cómo empezar HACER EJERCICIO? Rutina para Principiantes (20 Minutos) Bye Bye Kilos de Más en Casa

¿Sientes que el ejercicio no es para ti? ¿Te da miedo empezar porque crees que no vas a poder? ¿Nunca has hecho una rutina y no sabes por dónde comenzar? Si respondiste que sí, déjame decirte algo: esta rutina es para ti. Hoy es el día en que empiezas tu transformación, sin miedo, sin excusas y con toda la actitud 🙌💪. Esta rutina dura solo 19 minutos, no necesitas ningún equipo y puedes hacerla desde la comodidad de tu casa o donde quieras 🏡💪. Es súper amigable, ideal para principiantes, y está pensada para que des ese primer paso hacia tu mejor versión. ¿Qué vamos a hacer? ✅ Ejercicios simples pero efectivos para comenzar tu transformación. ✅ Movimientos sin equipo, perfectos para cualquier nivel. ✅ 20 minutos llenos de energía para que empieces con todo. ✅ ¡Lo más importante! Te vas a divertir y sentirte increíble al terminar. ¿Por qué es especial? 💥 Porque este es el inicio de tu cambio. No importa cuántas veces lo hayas intentado antes, lo que importa es que HOY estás aquí. Este es el primer paso de muchos hacia tu mejor versión. 🌟 Comprométete contigo mismo: Esta es la 4ta de 7 rutinas diseñadas para principiantes como tú. Hazla a tu ritmo, pero no te detengas. ¡Hoy empieza tu transformación! 💪🔥 ¡Dale play y vamos a despedirnos de esos kilos de más juntos! Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrutala y QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR... ¡No la pienses solo hazlo! REDES SOCIALES: Instagram:   / chuyalmada   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº RETO EN LINEA PARA BAJAR DE PESO (RETO DE 30 DIAS) $30 DOLARES $599 PESOS MEXICANOS https://www.chuyalmada.com ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº Facebook   / coachchuyalmada   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº Twitter   / chuyalmada​   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº TIK TOK :   / chuyalmada   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº Grupo privado por TELEGRAM https://t.me/joinchat/UaTFOl3OzqFOpj0M ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº Suplementos COURA (México) https://coura.mx/ Suplementos COURA (USA) https://www.amazon.com/-/es/stores/Co... ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº