• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Ausdauer ist nicht genug: Anti-Aging durch Muskeltraining | ACHILLES RUNNING Podcast скачать в хорошем качестве

Ausdauer ist nicht genug: Anti-Aging durch Muskeltraining | ACHILLES RUNNING Podcast 10 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Ausdauer ist nicht genug: Anti-Aging durch Muskeltraining | ACHILLES RUNNING Podcast
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Ausdauer ist nicht genug: Anti-Aging durch Muskeltraining | ACHILLES RUNNING Podcast в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Ausdauer ist nicht genug: Anti-Aging durch Muskeltraining | ACHILLES RUNNING Podcast или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Ausdauer ist nicht genug: Anti-Aging durch Muskeltraining | ACHILLES RUNNING Podcast в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Ausdauer ist nicht genug: Anti-Aging durch Muskeltraining | ACHILLES RUNNING Podcast

Sind Muskeln die wahre Lebensversicherung? Während viele beim Thema Langlebigkeit an Pillen und Pulver denken, liegt der effektivste Jungbrunnen direkt auf der Hantelbank. In dieser Folge erklärt unser Gast Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing, warum Krafttraining die beste Medizin gegen das Altern ist. Du erfährst, wie Muskelaufbau deine Zellen auf biologischer Ebene verjüngt und warum „Longevity“ ohne starke Muskeln nicht funktioniert. Wir klären, wie viel und welche Art von Training wirklich nötig ist für ein längeres, fittes Leben – viel Spaß beim Hören! (00:03:34) - Alterungsprozess umkehren - mit unserer Muskulatur?! (00:09:09) - Alterserkrankungen, vor denen Muskeltraining schützt (00:17:08) - Muskeln gegen Demenz (00:20:08) - Anaerobes vs. Aerobes Training: Warum Ausdauersport allein nicht ausreicht (00:26:01) - Darum geht der Muscle Memory-Effekt im Alter verloren (00:32:24) - Die perfekte Krafteinheit für Longevity (00:36:57) - So bekommst du alle Gesundheits-Benefits mit nur 1-2 Krafteinheiten! (00:42:58) - Wo beginnt der altersbedingte Muskelschwund zuerst? (00:44:07) - HIT-Training für Langlebigkeit? (00:48:11) - Darum ist Krafttraining gerade für Frauen so wichtig (00:50:02) - Die wichtigsten Tipps für den Muskel-Trainingsplan (00:54:09) - Proteine im Alter: Timing + Dosierung ändern sich! (00:58:51) - Kreatin supplementieren für Langlebigkeit? (01:01:58) - Gesundheitsfördernde Wirkung von Myokinen Hier geht's zu Jürgens neuem Buch: https://www.thalia.de/shop/home/artik... Hier findest du sein anderen Veröffentlichungen: https://www.thalia.de/autor/j%C3%BCrg... Foto: Canva/Anastasia Shuraeva Musik: The Artisian Beat - Man of the Century 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ __________________________ ACHILLES RUNNING ist eines der reichweitenstärksten Online-Magazine für Läufer:innen im deutschsprachigen Raum. Lauf-Anfänger:innen und Profis finden hier alles rund um Laufschuhe, Ernährung, Gesundheit und Training für den nächsten Marathon. __________________________ Webseite: https://www.achilles-running.de/​ Facebook:   / achillesrunning   Instagram:   / achilles.running   Podcast: https://www.achilles-running.de/​podcast 👟👟👟👟👟👟 Facebook-Gruppe "Laufschuhfreaks":   / 456322708184446  

Comments
  • Militärökonom Marcus Keupp: Warum Russland den Krieg längst gewonnen haben müsste | ZDFheute live 3 дня назад
    Militärökonom Marcus Keupp: Warum Russland den Krieg längst gewonnen haben müsste | ZDFheute live
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Meistgehört: Muskelaufbau und Training im Alter – Dr. Ingo Froböse & Nina Ruge 8 дней назад
    Meistgehört: Muskelaufbau und Training im Alter – Dr. Ingo Froböse & Nina Ruge
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Gesundheitsexpertin - Stille Entzündungen, richtige Ernährung, Immunsystem-Boost – Dr. Anne Fleck 4 дня назад
    Gesundheitsexpertin - Stille Entzündungen, richtige Ernährung, Immunsystem-Boost – Dr. Anne Fleck
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Methoden für den schnellsten Muskelaufbau | ACHILLES RUNNING Podcast 1 год назад
    Methoden für den schnellsten Muskelaufbau | ACHILLES RUNNING Podcast
    Опубликовано: 1 год назад
  • Sportlich durchstarten: Nutzen für Ihren Körper und Top Tipps, um Ziele endlich zu erreichen 4 дня назад
    Sportlich durchstarten: Nutzen für Ihren Körper und Top Tipps, um Ziele endlich zu erreichen
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Dick ist nicht gleich dick - Wann wird Übergewicht zum Problem? | Frag Dich Fit Gesundheitspodcast 8 дней назад
    Dick ist nicht gleich dick - Wann wird Übergewicht zum Problem? | Frag Dich Fit Gesundheitspodcast
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Das optimierte Ich – Wann sind wir gut genug? | Twist | ARTE 6 дней назад
    Das optimierte Ich – Wann sind wir gut genug? | Twist | ARTE
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Warum du nicht abnimmst: Die Wissenschaft der Fettverbrennung (3h Masterclass) #047 8 дней назад
    Warum du nicht abnimmst: Die Wissenschaft der Fettverbrennung (3h Masterclass) #047
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Laufen für Anfänger - Das solltest Du unbedingt beachten. 4 дня назад
    Laufen für Anfänger - Das solltest Du unbedingt beachten.
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Hochfunktionale Depression: Jan Ullrich hinter der Fassade! | Terra Xplore mit Leon Windscheid 11 дней назад
    Hochfunktionale Depression: Jan Ullrich hinter der Fassade! | Terra Xplore mit Leon Windscheid
    Опубликовано: 11 дней назад
  • Trumps brutaler Plan für 2026 | Sandra Navidi 3 дня назад
    Trumps brutaler Plan für 2026 | Sandra Navidi
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Kreatin: Wunderwaffe für Leistung und Longevity | ACHILLES RUNNING Podcast 6 месяцев назад
    Kreatin: Wunderwaffe für Leistung und Longevity | ACHILLES RUNNING Podcast
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Der VO2max-Code: Warum dieser Wert über Ihre Lebenserwartung entscheidet | Dr. Lutz Graumann 9 месяцев назад
    Der VO2max-Code: Warum dieser Wert über Ihre Lebenserwartung entscheidet | Dr. Lutz Graumann
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • #66: Welche Fitness-Vorsätze wirklich funktionieren 7 дней назад
    #66: Welche Fitness-Vorsätze wirklich funktionieren
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Hape Kerkeling: Ich bin sehr geprägt von weiblichem Verhalten | 34 6 дней назад
    Hape Kerkeling: Ich bin sehr geprägt von weiblichem Verhalten | 34
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Херачь! Или развалишься после 40. 6 дней назад
    Херачь! Или развалишься после 40.
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Der Fitnessprofessor: Die besten Tipps für starke Muskeln in jedem Alter | Prof. Stephan Geisler #31 1 год назад
    Der Fitnessprofessor: Die besten Tipps für starke Muskeln in jedem Alter | Prof. Stephan Geisler #31
    Опубликовано: 1 год назад
  • 10 Nährstoffe gegen Demenz und Vergesslichkeit (echtes Longevity) 3 дня назад
    10 Nährstoffe gegen Demenz und Vergesslichkeit (echtes Longevity)
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Was hält Sie wirklich gesund? 6 wissenschaftlich belegte Longevity-Erkenntnisse 2 недели назад
    Was hält Sie wirklich gesund? 6 wissenschaftlich belegte Longevity-Erkenntnisse
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Longevity: Wie Lukas sein Altern verlangsamt | 37 Grad 3 месяца назад
    Longevity: Wie Lukas sein Altern verlangsamt | 37 Grad
    Опубликовано: 3 месяца назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5