30 мин. — STEP & SCULPT — кардио и тонизирование с мини-лентами скачать в хорошем качестве

30 мин. — STEP & SCULPT — кардио и тонизирование с мини-лентами

Приготовьтесь к быстрой тренировке «Step and Sculpt» с использованием степ-аэробики и резинки! Эта тренировка включает в себя одноминутные интервалы высокоинтенсивных, не отрепетированных движений, чередующихся с упражнениями на развитие формы с использованием только резинки. Нужен степ? Тот, который я использую, можно найти на Amazon! https://a.co/d/hBxcwAe Не забудьте растянуться! Посмотрите эту быструю растяжку после степа!    • STEP AEROBICS COOL DOWN AND STRETCH ROUTIN...   ВСЁ ЕЩЁ УЧИТЕСЬ? У меня есть более 50 коротких обучающих видео, где вы можете легко освоить движения степ-аэробики! Посмотрите здесь!    • How to Learn Basic Step Aerobics! Beginner...   Спасибо за вашу поддержку, чтобы тренировки не останавливались! Или перейдите на https://www.cdornerfitness.com/support, чтобы поддержать наш канал! НУЖЕН СТУПЕНЬ? Мне очень нравится этот на Amazon! https://a.co/d/hKkbOal ОБОРУДОВАНИЕ CDORNERFITNESS ДОСТУПНО ЗДЕСЬ! https://cdornerfitness.myspreadshop.com/ НУЖНО ОБОРУДОВАНИЕ? Вот ссылка на мой магазин на Amazon! Всё оборудование, которое я использую, можно приобрести ЗДЕСЬ! https://www.amazon.com/shop/cdornerfi... МОЙ ЦВЕТНОЙ КОВРИК ОТ YOGA STRONG https://www.shopyogastrong.com/discou... КОД CHRIS для скидки 20%! Ищете отличную спортивную экипировку по действительно выгодной цене? Загляните в CRZ YOGA! https://us.crzyoga.com/?ref=CHRISTINA... США — используйте код CDORNERFITNESS при оформлении заказа и получите скидку 10%! Канада — используйте код CHRISTINADORNER для скидки 10% 🔗 Подпишитесь на CDornerFitness: Instagram: @CDornerFitness Сайт: www.CDornerFitness.com ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал, чтобы не пропустить тренировку! https://www.youtube.com/channel/UCyfg... 🔔 Нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить видео🔔 Многие мои миксы — от EPIDEMIC SOUND!! Подпишитесь и наслаждайтесь отличной музыкой для ВАШЕГО контента! https://www.epidemicsound.com/referra... Отказ от ответственности: CDornerFitness LLC настоятельно рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом любой онлайн-программы тренировок. Для участия в предлагаемых упражнениях вы должны быть в хорошей физической и психологической форме. Не все упражнения или движения подходят всем. Если во время тренировки вы испытываете боль, дискомфорт, головокружение или любые другие симптомы, немедленно прекратите занятия и обратитесь к врачу. Имейте в виду, что любые физические упражнения связаны с определенным риском, включая риск получения травмы. Принимая участие в онлайн-программах тренировок, предоставляемых CDornerFitness LLC, вы подтверждаете, что участвуете в них добровольно, принимаете на себя все риски получения травм и соглашаетесь освободить от ответственности CDornerFitness LLC и ее представителей по любым претензиям или искам, известным или неизвестным, возникающим, в частности, по причине халатности CDornerFitness LLC. Всегда разминайтесь перед началом любой тренировки и обязательно заминайте после нее. Если какое-либо упражнение или инструкция кажутся вам небезопасными или некомфортными, пожалуйста, измените их в соответствии с вашим уровнем подготовки или откажитесь от участия в данной тренировке. Важно прислушиваться к своему телу и работать в удобном для вас темпе. Помните, безопасность превыше всего. Быстрая степ-аэробика, степ-класс, степ-тренировка для среднего уровня, аэробика, кардио, аэробика, развлечение