10 Phút Tập Tại Nhà Tăng Cường Sinh Lực Nam Giới скачать в хорошем качестве

10 Phút Tập Tại Nhà Tăng Cường Sinh Lực Nam Giới

10 Phút Tập Tại Nhà Tăng Cường Sinh Lực Nam Giới. Trong video này tôi sẽ hướng dẫn các bạn 3 bài tập giúp tăng cường sinh lực nam giới. Những bài tập này sẽ tác động vào phần mào chậu và dưới thắt lưng của các bạn. Đây là 2 phần cơ tham gia vào hoạt động sinh lý của chúng ta. Vì vậy, nếu luyện tập thường xuyên sẽ giúp chúng ta khỏe hơn, bền bỉ hơn. Chỉ với 10 phút luyện tập mỗi ngày, bạn có thể cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, tăng cường sinh lực nam giới, không còn nỗi lo mặc cảm chưa đến chợ đã tiêu hết tiền. Cùng lưu lại để thực hiện nhé! ...................................................................... 00:51 Bài tập đầu tiên là nâng hông một chân (one leg hip thrust) 01:58 Bài tập số 2 là bơm ếch (frog pump) 02:48 Bài tập cuối cùng là nâng hông (hip thrust) ...................................................................... Dành cho những bạn mới đến kênh, tôi sẽ thường xuyên đăng tải các video có nội dung về các vấn đề sinh lý, sức khỏe sinh sản. Nếu bạn quan tâm, hãy để lại một lượt like và đăng ký kênh nhé. Tôi là bác sĩ Đức Mạnh, chuyên gia về nam khoa và hỗ trợ sinh sản. Nếu bạn muốn theo dõi thêm những thông tin hữu ích về các vấn đề sức khỏe, hãy đăng ký kênh và chia sẻ video nhé! Xin cảm ơn! Đăng ký kênh tại đây :    / @bacsimanh   Liên hệ với Bác Sĩ Đức Mạnh Fanpage:   / bacsiducmanh   #xuattinhsom #xuattinhsomnamgioi #sinhlýnam #yeusinhly #bacsiducmanh