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La nueva PIRÁMIDE NUTRICIONAL. Qué cambió y cómo comer mejor hoy

Durante muchos años nos enseñaron una pirámide nutricional clásica, pero hoy la ciencia y las guías oficiales en Argentina muestran un enfoque muy diferente. En este video analizamos cómo cambió la alimentación saludable según las Guías Alimentarias para la Población Argentina, qué alimentos ganan protagonismo, cuáles pierden espacio y cómo aplicar todo esto de forma realista y sostenible en casa. 🥗 Hablamos de: Alimentos reales como base de la alimentación Verduras, frutas, legumbres y cereales integrales Proteínas de mejor calidad y mejor distribuidas Grasas saludables sin miedo Qué lugar ocupan hoy los ultraprocesados La importancia del movimiento, el descanso y el entorno La idea no es comer perfecto, sino elegir mejor la mayor parte del tiempo. 🔔 Si te interesa el bienestar integral desde casa, suscribite al canal, activá la campanita y acompañame en este camino. #AlimentaciónSaludable #PiramideNutricional #GuíasAlimentarias #Bienestar #VidaSaludable #ComidaReal #Argentina #VivirLigero