• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Научная основа тренировок Сэма Сулека скачать в хорошем качестве

Научная основа тренировок Сэма Сулека 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Научная основа тренировок Сэма Сулека
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Научная основа тренировок Сэма Сулека в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Научная основа тренировок Сэма Сулека или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Научная основа тренировок Сэма Сулека в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Научная основа тренировок Сэма Сулека

Попробуйте ЛУЧШЕЕ приложение по питанию MacroFactor в течение 2 недель бесплатно: http://bit.ly/jeffmacrofactor В этом видео я рассматриваю тренировки Сэма Сулека за этот год. Я разберу три ошибки, которые совершает Сэм, а затем ещё три момента, которые Сэм делает очень хорошо. Мы обсудим его технику, диапазон движений, объём, интенсивность, диапазон повторений и многое другое, и я выставлю каждому из них оценку. В конце видео я также выставлю общую оценку тренировкам Сэма. ------------------------------- ** Моя программа тренировок «Основы»: https://shop.jeffnippard.com/product/... ** Приложение MacroFactor Diet: http://bit.ly/jeffmacrofactor [БЕСПЛАТНЫЙ 2-недельный пробный период] ** Моё полное руководство по рекомпозиции тела: https://shop.jeffnippard.com/product/... ** Одежда Rise Gym: https://rise.ca/jeff ** Добавки PEScience: https://www.PEScience.com/discount/jeff ** Instagram:   / jeffnippard   ------------------------------ Главы: 0:00 - Обзор тренировок Сэма 1:26 - Техника 3:26 - Прогресс 6:00 — Тренировочный сплит 8:20 — Интенсивность (усилие) 10:00 — Диапазон повторений 10:50 — Удовольствие ------------------------------- Ссылки: Оптимальная техника тренировок для исследования роста мышц https://www.mdpi.com/2411-5142/9/1/9 Важность нижней половины сгибания https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36828... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34616... Эффективность стероидов https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8637535/ Использование различных диапазонов повторений лучше для Гипертрофия https://www.researchgate.net/publicat... Размеры мышц: https://mennohenselmans.com/what-are-... Объём «мусорной» массы: https://weightology.net/the-members-a... Диапазон повторений и гипертрофия: https://www.strongerbyscience.com/hyp... ------------------------------- Редактор: Джефф Ниппард Музыка: Geeeko - Roots of Legend Райан Литтл - delirium. (   • Ryan Little - delirium.  ) Blue Steel — Crown Jewels (через Epidemic Sound) Damma Beatz — Dojo (через Epidemic Sound) Damma Beatz — Snickers (через Epidemic Sound) ------------------------------- Обо мне: Я канадский профессиональный бодибилдер и пауэрлифтер международного класса, имею степень бакалавра наук в области биохимии/химии и увлекаюсь наукой. Я тренируюсь без допинга более 15 лет. Мой рост 165 футов (175 см), а мой вес колеблется от 70 кг (сухой) до 80 кг (на массу). ------------------------------- Отказ от ответственности: Джефф Ниппард не является врачом или медицинским работником. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Используйте эту информацию исключительно на свой страх и риск. Джефф Ниппард не несет никакой ответственности за прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, экономические потери, травмы, болезни или смерть.

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5