Почему вы не можете восстановиться? Мозг под прицелом стресса скачать в хорошем качестве

Почему вы не можете восстановиться? Мозг под прицелом стресса

Хронический стресс — не просто эмоциональное напряжение. Это физиологический процесс, который буквально перестраивает работу мозга. В этом видео — пересказ ключевых идей из научных источников о том: 🔹 как сдерживаемые эмоции запускают патологическое накопление кортизола 🔹 почему затяжной стресс разрушает гиппокамп, память и сон 🔹 как нарушается работа центров, управляющих настроением, аппетитом и автономной нервной системой 🔹 чем опасна нехватка кислорода на фоне стресса 🔹 почему современный стресс — перманентный, и как наш мозг не успевает восстанавливаться Это пересказ — не медицинская рекомендация, а образовательный контент.